☆気をつけよう 大豆イソフラボンの事
ちょっと前の新聞に大豆イソフラボンに関してこんな記事が書かれています。「取り過ぎに注意して」骨粗しょう症や癌の予防効果があるなどとして、人気のある食品成分『大豆イソフラボン』食品安全委員会の専門調査会が過剰摂取に注意を促す報告書をまとめた。とり過ぎると女性の内分泌系への悪影響が懸念されるとのことだから特に妊婦さんに対しては「日常的な食生活に追加して摂取する事は推奨できない」との事です私もなんでも大豆イソフラボンは摂取の上限などないと思っていましたが違うのね「安全摂取量の上限は70ミリ~75ミリグラム」ですって普通の食生活をしてると平均1日40~45ミリグラム位なものですってだから追加で取れる上限が1日30ミリグラムとの事健康食品のドリンク剤などの中には50ミリグラム含まれているものもあるので要注意との事・・・気を付けましょう 大豆イソフラボン