アロマの部屋

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2021.09.06
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カテゴリ:香育
​          子育ては環境なのか、遺伝なのか


『タブラ・ラサ』白紙の状態

人は生まれた時は何も書いていない紙のように、何も知らずこれから生きていく中で経験し
知識を得ていく。

子どもの気質と保護者の価値観や育て方や環境、適合の良さが重要
男の子だから、女の子だからという考えであるとそんな接し方になってしまう。

私は幼少期から小学生にかけてどちらかといえば、男の子と遊んでいたので野球や外で遊ぶ事が多かった記憶があります。
なので、男の子だから野球、サッカー、女の子だからままごと等と決めつけは良くないと思います。


ジェンセンの環境閾値説は、生まれながらに備わっている能力が現れるためには、それ相応の環境が必要であるといいます。

子どもの感情のもち方や表し方、子どもの性格や行動、保護者からの影響もとても大事です😌


子どもが叩く行動、攻撃行動は遺伝なのか、環境なのか、、

攻撃は動物が本能的に備えている習性であり
環境では例えば大人がぬいぐるみを痛めつけているのを子どもに見せたとして、そうすると大人と同じように攻撃する。
他者の行動を観察して身につけるのです。


親がする行動を見て子どもは身につけていくので環境はとても大事である事が分かります。

お友達を叩く子どもを見ると、保護者が暴力的なのか家庭が上手くいってないのだろうか、、
子どもには子どもの辛さがあり、これからの人間関係を作るにあたりとても大切な事であると思います。

保護者も人間なので子どもと成長しながら、、ですね


 園に通っている子ども達は保育者を頼る事しか出来ません。

『心の拠り所』となり信頼関係作りが大事であり言葉かけやスキンシップ等の関わり方も必要になります☺️



「香育」
 AEAJが2005年4月に新たに考案した名称で子どもたちに香りの大切さを伝える「香りの体験教育」です嗅覚は五感の一つであり柔軟な発想や感性を育て、植物と関わり自然環境の大切さを伝えます。作られた香りではなく天然の香りで心や身体が元気になります。

現代の子ども達は昔に比べ(コロナ禍の現代は特に、、)外で遊ぶ機会が減り植物に触れる事が減り人工の香りが溢れています。

普段の生活をする中で

キッチンからの香り、焼き立てのパン🥖🍞、お菓子作りの香り🍮🍩🍰、毎日違う香りがします。
そうすると子どもは毎日のメニューが楽しみになります。

嗅覚は喜怒哀楽等の感情を司る大脳辺縁系に繋がっているので、心が豊かになり人間形成することに役立つ事が分かっています。


親子で一緒にアロマでリラックスはいかがですか?




☆アロマスプレー☆
 

  好みの天然の精油 20滴位             
  無水エタノール 10ml
  容器 (スプレータイプ)          
  精製水 (40ml)
  量るためのビーカー

 <作り方>

・容器に天然精油と無水エタノールを入れ振る
・精製水も入れ、振りながら混ぜる

 さくら分離をするのでよく振って下さい。
  一か月程で使い切って下さい(劣化防止)

夏休みは終わってしまいましたが、コロナ禍の今香りで心をリラックスし親子で癒されませんか



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Last updated  2021.09.06 18:38:51
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2021.05.30
カテゴリ:メンタル
何気なく過ぎていく日常ですが日々思う事は違います。
朝起きてから、お弁当作り、身支度、家の掃除、仕事へ行き、お母さんはお子様のお世話や家事をしたり・・・

それぞれの日常があり一つ一つをこなし、一日があっという間に過ぎていきます。

”今の自分は何だろう”
”何がしたいのか”
”どんな自分になりたいのか”
”このままでいいのだろうか”


自分の感情が分からなくなり、人の為に時間を使い自分の時間が少なくなってもそれが当たり前だとも思えてきます。
 
 目を閉じて心の声を聞く。
 
病気の原因はほぼ感情からだそうです。

子どもの頃に感じた感情を覚えてますか?

嫌だった事、傷ついた事、そんな感情はずっと心の奥底にしまい込み、外には出さないようにする。
この押し込んだ感情を


    「インナーチャイルド」

と言う。

耳にした事があると思いますが

忘れられない嫌な体験をいつまでも忘れられず、ふと思い出したりする。


五感の中で脳にダイレクトに伝わるのが ”嗅覚”です。

感情・本能を司る大脳辺縁系
自律神経を司る視床下部

に伝わり睡眠、ホルモンの分泌や免疫機能のバランスを整えます。

香りをかいだら大脳辺縁系に信号が送られ、感情を司る偏桃体へ伝わり、始めに好きや嫌いな感情
がきます。
その後に、大脳新皮皮質へ届き何の香りなのかを判断します。


 香りで感情を癒すことが出来るアロマは植物本来のエネルギーを取り入れることでありのままの姿に戻れます。
疲れた時に好きな香りを嗅ぐとリラックスしたり気持ちが安らいだりします。
 日本で仏壇でお線香を焚くのはなじみ深いと思います。
 アロマは心身のバランスや健康の向上の目的で使用されます。

気分が落ち込んだり、イライラや不安を感じネガティブな感情に陥り、自分自身を責めたり他人を責めたりしてしまう事があります。
今、自分の感情が何なのかを感じると少しは楽になるのではないでしょうか。


 さくらラベンダー  不安と緊張を和らげます 
        心と身体のバランスを整える



ラベンダー 精油 (フランス産) 3ml 3個セット 生活の木 アロマオイル


 さくらネロリ    感情の浮き沈みがある


 ​
【フロリハナ】 ネロリ オーガニック 2g

       
 さくらローズマリー 躁鬱を軽減 
        やる気を出させる
        気分を高める



アロマオイル ローズマリー 100ml AEAJ表示基準適合認定精油 高品質 エッセンシャルオイル 精油 アロマオイル 人気 アロマテラピー 香り フレーバーライフ 癒し アロマグッズ お返し 新生活応援


 さくらレモングラス 不安な心を和らげる
        明るくさせる
     



【限定特価】レモングラス 精油 東インド型 3ml アロマオイル







自分の感情をしっかりと感じて今を生きる

生きていれば不満や不安はついてくる

あの日があるから今がある

後悔と懺悔をしながら人は進んでいく

毎日流れる音を感じながら・・・

答えはひとつではない

皆が同じではない

​そして心に正直になり周りの目は気にしないで、自分の人生は自分が決める​







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Last updated  2021.05.30 12:58:06
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2021.05.02
​​​​​​4月26日(月)にアロマハンドトリートメントのイベントを終えました。



          
         



         


一宮市のユコーネ様の二階のこんな素敵なお部屋をお借りしました。
午後からお友達がお友達と来てくださいました。

まずはドリンクを注文してから、アロマオイルの効能について説明です。

お二人ともローズオイルを選ばれました。

ローズウーマンのトリートメントオイルは​
  
  ダマスクローズ

 ・女性特有の悩み(月経不順、更年期障害、ホルモンバランス・・)
 ・鎮静、保湿、抗菌

  イランイラン

 ・リラックス作用 ・血圧降下 ・緊張 ・怒りを鎮める

  ゼラニウム

 ・女性特有の悩み(PMS、月経痛を和らげる・・)
 ・むくみ解消 ・不安や憂鬱な気分を鎮める

といった効果があります。

甘く奥深いローズの香りでお顔のスキンケアとしても使用できますさくら


         

最後にアンケートを記入して頂きました(^^♪

・癒されたので機会があればやってほしいです。
・気持ち良かったです

とても有難いお言葉を頂きましたダブルハート

そして遠方からありがとうございました。

次回はコロナが収まりつつある時に考えています
!

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Last updated  2021.05.02 13:52:43
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2021.04.13
カテゴリ:アロマテラピー
​​​​​​​​​​子どもの頃の思い出す匂いといえば父親が吸うタバコの匂いでした。
ヘビースモーカーの父親は毎日何本も吸うので本当に嫌で、家にいても車に乗ってもどこでもタバコの匂いがしていました。
 
 働きだすようになってからは、香水を集め始めたり車内の香りを色々変えてみたりしていましたが人工的に作られた香りは強くどれも好きになれませんでした。

 ところで
 「香害」をご存知ですか
 
洗剤や柔軟剤の作られた香りに含まれている合成香料によって不快感や健康被害が出る事です。

症状としましては

 ・めまい ・吐き気  ・倦怠感  ・食欲低下 ・動悸 ・頭痛等
 ・脱力感 ・関節痛  ・思考力の低下等・・・

 
があげられます。

自分がいいと思う香りが他の方がいいと思うとは限りません。

 花や自然の香りは癒されますが洗剤、化粧品、芳香剤、柔軟剤、等は合成香料が使われているので不快と思われる方もみえます。
 
天然100%のアロマを香ると本当によく分かります。
人間の五感の一つである嗅覚はスピリチュアルな器官と言われています。

 地球上に存在する物は全て周波数を持っていて周波数(波動)の高い方は健康であり低下すると免疫力が低下するそうです。

アロマオイルは周波数が高くとても心地いいです。
心と身体に影響するのでアロマを香ると脳に作用して波動が同じになり思考や感情へ働きかけます。

そして同じ波動のもの、人が引き寄せられ高まっていきます。

 香りは脳と密接に関係しています。
嗅覚は記憶、感情に作用し、過去の経験、思い出に結びつけ好きな香り、嫌いな香りなのか判断します。



「プルースト現象」

香りと思い出がリンクすることをいいます。
五感である視覚や聴覚は大脳皮質へ伝わり情報を管理しますが、嗅覚は大脳皮質を経由しないで海馬、偏桃体へ伝わります。

 ある香りを香ると記憶が蘇ることはありませんか?

思い返せば今、好きな香りはあの頃のあの時に香った香りで、だからまたこの香りを香りたくなり購入してしまったり・・・

 香りで記憶がフラッシュバックし、切ない気持ちになったり、仲の良かった友達の事を思い出す時があります赤ハート

 
         

 
 私がよく香る香りの一つである​ベルガモット​

・免疫力の向上
・不眠時
・肌の張りの低下防止

 特に不眠の方に効果があり、4時間の短時間睡眠の方にベルガモット精油を寝具につけたら、香りをつけない方に比べ集中力が向上したうえに肌の張りも実感されたそうです赤ハート 

注意 寝具に直接つけるとシミになる可能性がありますので、ティッシュペーパーにつけて枕元に置いておくだけでじゅうぶん効果があります​!



     ​
生活の木 エッセンシャルオイル  ベルガモット 精油 10ml


【限定特価】有機 ベルガモット 精油 フロクマリンフリー (ベルガプテンフリー) 10ml 生活の木 オーガニック アロマオイル


 とってもいい香りですよさくら 
 
 
 いよいよ後二週間程でアロマハンドトリートメントのイベントですがまだまだ予約が空いてます・・
 着替えることなく気軽に受ける事が出来ますよ~

 一階では美味しいランチも食べられますのでぜひぜひ
 
 お越しくださいませ赤ハート


         



ユコーネ様  0586-76-7337

もしくは   tomo10_7haru@yahoo.co.jp


までよろしくお願いいたしますさくら

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Last updated  2021.04.13 14:29:12
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2021.03.22
​​​​ アロマハンドトリートメントは、受け手に直に触れタッチングをします。
 お互いの絆を深めたり、気持ちを落ち着かせたりするので他者への信頼感が育まれます。

 小さな子どもも触れられたり、触ったりする経験を経て自信や他者への信頼感を育んでいきます。

 タッチングは私たちの本能や心の根源に深く関わっているので現代社会においてアロマハンドトリートメントはコミュニケーションの一つともいえます。


 ​アロマハンドトリートメントの魅力​

   着替えることなくトリートメント(マッサージ)を受ける事ができるので手軽さと触れ合いを通じ精油の香りに包まれ心地よく感じられますよさくら

   精神的・身体的のどちらからも相互に作用します。
   肌が触れることにより

   ・安心感を得られ
   ・リラックス
   ・リフレッシュ
   ・血行が良くなる
   ・皮膚の保湿
   ・筋肉や関節が伸びるので柔軟性に


   
  ハンドマッサージの効果

 ・新陳代謝・免疫機能の向上
 ・血液・リンパ液の循環を促進する効果
 ・自律神経への効果
 ・皮膚を再生する効果
 ・筋肉・関節への効果
 ・冷え性・むくみの改善効果

 手だけではなく全身に効果があります


        

 

 来月、㋃26日にこちらでハンドマッサージをさせて頂きますさくら

 ・日々の生活での疲れ、ストレスを感じている方
 ・寝つきが悪い方
 ・リフレッシュしたい方
 ・手の乾燥が気になる方

ぜひぜひお越しくださいダブルハート


 予約制となっていますので
  ユコーネ様  TEL 0586-76-7337

もしくは

  アドレス   tomo10_7haru@yahoo.co.jp

まで、お名前
   ご希望時間
   電話番号
   メールアドレス
   ご質問等がありましたらご記載下さい。

折り返しメールにてご連絡させて頂きます。
もちろん当日予約も可能ですOK

 場所によっては出張も可能ですさくら


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Last updated  2021.03.22 15:10:33
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2021.03.14
ハンドマッサージのイベントをやらせて頂けることになりました。

        
         チラシを作りましたオーケー


             


             



  とっても可愛らしいお部屋を使わせて頂けることにダブルハート

 ドリンクを飲みながら日々の疲れを香りで忘れませんか♬

 私は岐阜に住んでいるので一宮については詳しくありませんが、以前よく一宮タワーへ出かけていました。
今はあるのかな?公園を散歩したり迷路をしたり、広い芝生があるのでバトミントンをしたり、タワーにも上った記憶があります。夜景がとっても綺麗です星
 遠いように感じますが車だとすぐ着いちゃいます。
 
 
 このようなイベントをやらせて頂く事も初めての事ですが、このようなご縁を頂いた事に感謝致します。

 ドリンク付きで 1500円(税込)!

 施術が約20分なので30分ごとに区切らせて頂き、施術後にドリンクを飲みながらリラックスできますよ。

 お得なのでぜひぜひお越しくださいダブルハート

 
予約制ですので
 ユコーネ様  TEL 0586-76-7337

もしくは

    アドレス   tomo10_7haru@yahoo.co.jp

まで、お名前
   ご希望時間
   電話番号
   メールアドレス
   ご質問等がありましたらご記載下さい。

 折り返しメールにてご連絡させて頂きます。

 どうぞよろしくお願い致します。

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Last updated  2021.03.14 22:27:17
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2021.03.10
カテゴリ:アロマテラピー
​​お友達の知り合いの方がアロマのお店をやられていると聞いたので、紹介して頂きました。
場所は住宅街にあり、入ると快く出迎えて下さって店内はハリポタに出てきそうな雰囲気!とってもいい空間でした!


                                   

  
 
                                               

 雑貨が沢山あっていいでしょう~
 私の名刺も置かせて頂こうと思います音符
       

 お店の方は私とは違う世界観を持っていて不思議な感覚を覚えました。
 店内のBGMはとても心地よく初めての訪問でしたがいつまでもいられる、そんな空気感です。
 
 普通に流れる日常がここだけ時が止まっているのか?進んでいるのか?

 一日を過ごす空間は大きな影響を与える。
 毎日見るものが心身に影響を与え、見ることに脳から幸せホルモンが分泌されるそう・・
 反対に汚い部屋や不快感なものが目に入るとストレスを与えるホルモンが脳から分泌され不健康になるそうです。
 音も重要です。HSPである私は身の回りの音に敏感なので好きな音は気になりませんが好まない音があると落ち着かなくなります。特にテレビや冷蔵庫等の生活音が雑音にしか聞こえません。お店もどんな音が好まれるのか?
 音が変われば空間も変わりますね

 そうこうしていて時計を見るともうこんな時間!?
 (こんなに話してたんだ)

 色々聞かせて頂きましたが丁寧に答えて下さり本当に感謝です。
 紹介して頂いたお友達にも感謝でしかありません。

 こちらの手作りフロランタンはお店に売られているもので、赤味噌が隠し味でしっとりとしてアーモンドの歯ごたえがアクセントになっていてとても美味しゅうございました(#^.^#)


                                        

 ご馳走様でした(^^♪


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Last updated  2021.03.10 11:15:42
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2021.03.02
カテゴリ:アロマテラピー
アロマテラピーがドイツで確立されてきたのはここ15~20年の事ですが様々な発見があります。
香りは脳と直結しているといわれ、思い出や感情とも結びついています。  

  ヒルデガルトはドイツで修道女として生き、独自の自然学を唱え、薬草や治療の知識を豊富に持っています。
幼い頃から「幻視」を体験してきた彼女は43歳で「汝の見聞きしたことをせよ」とのお告げを受け、身につけた知識を書にし仕事に活かしたそうです。


ハーブ療法の母ヒルデガルトの家庭でできるドイツ自然療法 すぐに使える春夏秋冬 癒・食・住120のレシピ [ 森ウェンツェル 明華 ]


ヒルデガルトのハーブ療法-修道院の薬草[本/雑誌] (単行本・ムック) / ハイデローレ・クルーゲ/著 畑澤裕子/訳 豊泉真知子/監修
 
ヒルデガルトは香りと効能についても残しています。

代表的なものは「バラ」花
 バラは喜びをもたらし何に加えてもよいと記されています。
 セージと加えると怒りを和らげ、乾燥させてもみほぐしたものをサシェに入れ、怒りを感じたらこすって嗅ぐといいそうです。
 
 スペルト小麦をご存知でしょうか。
彼女は患者様に栄養分の豊富なスペルト小麦を推奨しています。
 「最良の穀物で栄養価、効能も高く他の穀物より穏やかである。スペルトムギを食べると血液を佳良し肉付きも調整され、幸福な気持ちを生じさせる」

栄養価としては、ビタミン、ミネラル、たんぱく質を含みナッツのような風味です。グルテンアレルギーの方は反応する可能性がありますがヨーロッパでは小麦アレルギーの対応食として注目されています。



天然酵母 古代小麦 砂糖不使用パンセット〜送料無料! 4種の古代小麦の砂糖不使用パンセット オーガニック 添加物不使用 スペルト小麦 卵不使用 乳製品不使用 国産小麦 天然酵母パン 健康パン ギフト プレゼント 保存食 お取り寄せ 詰め合わせ


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注意 グルテンフリーではないので小麦アレルギーの方はご注意下さい!


 人間の身体は
   水分     60%   
   たんぱく質  16%    で構成されています
   脂肪・その他

たんぱく質が不足すると➡代謝の低下、疲れやすい、月経不順、肌が荒れる、免疫力の低下、貧血等の症状が出てきます

活性酸素
 偏った食生活や生活習慣の乱れが原因で発生します。
 普通に生活をしていても作り出すものですが、喫煙・飲酒・ストレス・紫外線などにより大量発生します。
 何一ついい事はありません・・
 身体の不調はもちろん,老化の原因にもなりDNAも損傷してしまいますショック

  いつまでも若々しくいたいですよねダブルハート

次回は活性酸素にも良く身体にとてもいいサプリをご紹介させて頂きますさくら

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Last updated  2021.03.05 17:46:02
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2021.02.20
お友達の家にお邪魔させて頂く機会がありコラボに私も参加させていただきました。

コラボ1はヨガをインストラクターの方に習いました。
 ヒップアップに効果のあるものでポーズがかなりきつかったですがヒップに効いてる~と感じました。プリケつ目指して頑張りますハート

コラボ2はお料理です。
今回はかつ丼です。 お米は大ソースパンで炊くのですが、つやつや、ほくほく、ふっくらと炊けます食事

              


フライパン一つで揚げずに焼いてから煮ます。
普段揚げ物はあまり食べないですがこの作り方だったら簡単だしいくつでも食べられそうです。

こんな油を使いました!
  リノール酸:リノレン酸(オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸の比率)
    4  :  1

22時間酸化しない油なので飲んでもいいですしお弁当にも安心して使えます。


  オメガ6は白血球を活性化して病原菌等と戦う働きをします。
  オメガ3は逆に白血球の働きを抑制、炎症を抑えます。
 このことからオメガ6とオメガ3はお互いに正反対の役割を担っていることが分かりますね。
 脂肪酸もバランスよくとりましょう。



いよいよコラボ第3のアロマハンドマッサージ

今回はラベンダーオイルを準備しました。


    ​
【正規品・送料無料】生活の木 トリートメントオイル ラベンダーリラックス(100ml)[097][082740120]

  とってもいい香りですさくら

 心への効能  ストレス、怒り、不安を抱えた心を癒します。
        安眠効果もあります。

 身体への効能 鎮痛、頭痛、筋肉痛、月経痛を緩和
        免疫力の強化もあります。

 肌への強化  軽い火傷、消毒作用、ニキビ等を早く治す効果があります。

これだけでもすごい効能ですよね!

三人の方にやらせて頂きましたが
一人一人、手の大きさ太さ、筋肉のつき方、乾燥具合が違うのでオイルの量も加減しながら、力加減も聞きながらさせて頂きます。

目を閉じてもらい香りを楽しみながらリラックスしてもらい両手のマッサージを丁寧にやりました。
肝心の写真を取り忘れてしまったので次回、ご紹介させて頂きますね

皆さん、とても気持ちがよく手が白く綺麗になったと仰って頂きました(#^.^#)

 次回のお客様も決まりとても楽しみですさくら

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Last updated  2021.02.20 18:46:06
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2021.02.13
カテゴリ:精油
​​アロマテラピーの安全に使用する為のお話は以前しましたが、入浴の際の安全性についてを詳しくお話ししようと思います。

 入浴時の使用は香りと温熱によるリラックス効果があります。
 精油は水に溶けにくい性質があるので湯船に直接垂らすと表面に精油成分だけが溜まり入浴する際に直接肌に精油が触れてしまう可能性があります。
 牛乳や塩が精油の希釈に使われていますが見直す必要があるそうです。

 水溶性なので精油を混ぜてから浴槽に入れれば希釈すると考えられていますが、水に溶けるのは水溶性の物質なので溶けずに浴槽に浮かんだままの状態となります。


                           




 トラブルの例

   アロマテラピーの効果を期待して入浴時の使用でトラブルが発生したケースが報告されています。     
     
   ・ラベンダー精油を牛乳に混ぜ浴槽に入れ入浴した際に背中や脚や腕に火傷や刺すような感覚が生じた例
   ・グレープフルーツ精油を浴槽に直接垂らして入浴したところ、背中に痒みや刺激を感じた例

  直接滴下しても水溶性の物質に混ぜても、水に溶けにくい精油が肌に直接付着してトラブルにつながる可能性も非常に高いという事を覚えておきましょう。

 
 安全に使用する為に

   今はインターネットで簡単に情報が手に入りますが、それらすべての情報が安全性に配慮されているのかどうかはしっかりと見極める必要があります。
   誤解を与える書き方、安全性に関してしっかりと記載してあるもの、危険性に関して言及していないもの
   
   日々アップデートしながら判断する知識を備え安全に活用しなければいけません。
   これらを踏まえひとりひとりが気を付けて活用したいですね。



     さくら今日のアロマさくら

  週末に疲れた身体を癒したいあなたは


    ホホバ油        20ml
    スイートオレンジ精油   2滴   すべて混ぜます。
    スイートマージョラム   1滴 
    ローズオットー      1滴

  デコルテ付近の肩や首にトリートメントすると緊張を和らげストレスに効果があります。
  ローズオットーはとても華やかな香りでくつろげる香りですよ。
  
  メンタルケアにいいのでお試し下さいさくら

               ローズオットー   

                                      


 

 クレオパトラが愛したローズは香りの力でローマ皇帝ユリウス・カエサルなど多くの英雄を魅了
 ローズの香りを好み、男性を部屋に呼び入れる際は、膝まで埋まるほどの薔薇の花びらを部屋中に敷き詰めたというエピソードは有名ですが・・

 美容のために様々な芳香植物を加えたオイルで入浴後にトリートメントをしていたそうです花
 


【ポイント10倍】生活の木 ダマスクローズ(ローズオットー) 精油 1ml アロマオイル

​​
ローズオットー 2ml 【精油 エッセンシャルオイル アロマオイル】【AEAJ表示基準適合認定精油】【RCP】

ローズ精油 アブソリュート 2g(2.12ml)★精油1滴 0.03ml★ ■フロリハナ FLORIHANA ■正規輸入品■おすすめ

アブソリュートは貴重なのですさくら
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Last updated  2021.02.18 18:16:07
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