それは１週間くらい前のことでした。
最近また時々、NHKの『ためしてガッテン』を見るのですが、
先々週のテーマが「たるみ解消」。
これは見なきゃとチェックして見ました。
歩く時は、歩幅を広く歩くといいんだって！
小幅で楽に歩くのに比べて、使わない部分の筋肉
・・・太ももやお尻、腹筋など・・・より多くの筋肉を使うから、
たるんで下がったあちこちのお肉が引き締まり、
たるみが解消されていくんだって！
大股歩きで ６０００歩。
その後、たるみ解消のかんたん体操・・・スロー筋トレの紹介がありました。
私は急いで近くにあったA4の紙を二つ折りにして、
スロー筋トレの説明をざざっと走り書きしました。
それから「大股歩き６０００歩」。
最後に、色紙に書かれた 志の輔さんの今日のまとめ。
「人生 尻上がり
」
ほんと、そうだそうだ！とウケて 感心し、
同じようにそのメモに大きく書いて、枠で囲った。
そのメモをいつも持ち歩いている手帳に挟んだ。
・・・・・・
それがいつ、どのタイミングでか、全くわからないんだけど、
ドラッグストアのお店の前の駐輪場に、ポトっと落ちていたのよね～～～
それは私の仕事場の前でもありーーー。
A4の二つ折りだから、結構大きめで・・・
しかも、「人生 尻上がり」と書いた面が 上向きになってた！！
・・・キャー、まさかぁぁああ！
大急ぎで拾いましたよ。
そして慌ててバッグにしまいました
でも、ほんと不思議。
いつ落としたか、全く心当たりがない・・・。
でも、そういうのって、なぜか気がつくんですね。
気付いてよかったぁ。
書いたのが私であるという手がかりも、
ラッキーなことにどこにも残されていなかったので、
もし拾い上げて読んだ人がいたとしても、恥はかかずに済んだけど。
なんか、ちょっと冷や汗かいたなぁ・・・
そしてそんなちょっとアホな私に笑っちゃいました。
そんなこんなで、大股歩きは実践中
スロー筋トレは、忘れ気味・・・ははは。
それより、この止まらない食欲、どうすればいいの～
」
