踏み台昇降と食生活の工夫でダイエット♡

こんばんは

皆さまは、花粉症とか、アトピーとか、アレルギーをお持ちの方、いらっしゃると思います。

私は、花粉症で、大体、２月、バレンタインデーの頃から、抗アレルギー薬を飲んでいます。

杉、ハウスダスト、コナヒョウダニなどにアレルギーがあります。

GW明けくらいには、杉の花粉は落ち着き、服薬をやめます。

ここ数年、耳が痒くなり、時々、耳鼻咽喉科に行くのですが、今まで塗っていた薬が効かなくなり、痒くて痒くて仕方なくなり、今日、病院に行ってきました。

今までより強い塗り薬と、飲み薬を変えてもらいました。

毎日、入浴後に、綿棒で掃除をしすぎるのもいけないのかなと思うのですが、耳の中に湿疹が出ているそうです。

秋の花粉に反応したのでしょうか。

１週間は、その薬で様子見です。



それで、良くならなければ、再診です。

薬が効けば良いのですが。

今日は、そういうことで、運動できず。

気温が下がってきたので、今夜は、洋風おでんを作りました！



アキレス、スジ肉で作るところ、鶏もも肉で作るんです。

一風変わった味わいになります！

皆さまも、お風邪などにお気をつけてくださいませ(^ ^)