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続投・しーちゃんち

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うつ

2008年12月25日
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カテゴリ:うつ
今日は実は通院日でした。

それに息子の通知表をもらいに行きがてら、担任と学年主任と話をする約束をした時間がかぶってもうた・・・


パパに頼んで「わかった」と了解されたのに、昨日帰ってきて「忘れとった」とのたもうた・・・

どうすっべが・・・


と思ったが、医者は午前のみ診察で、睡眠剤がない。

睡眠剤がないと、あたい、ねむれなーーい。


パパが時間をやりくりしてくれて、学校に行ってくれた。


ふと気がついて、薬の袋を覗き込んだら、朝・昼・晩で飲む薬が、軽く10回分くらいあまっっとった・・・

忘れたなァ・・と自覚するときもあったり、「???」と言う日もあったり(食後二回飲んでしまったかも・・)危ないんだなこりゃ。


通院のほうで。

今日は車がいっぱいでした。

もうこれ見てイヤになる。


でも思ったよりも早く診察に呼ばれた。

寝つきがよくなったけれど、夜中に何回もトイレに起きなくちゃいけないこと。

朝の寝起きが最悪で、しかもパパの車がないから、早朝起きてパパと娘を駅に送らなくちゃいけないんだけど、酷いときは「起きて」とパパに体を支えられながら起きたよ・・

とか。

パパが口うるさいので、休みの日、とても疲れて、日曜の夜はもうブルーになって一人でどんよりしてしまうこと。



昨日のケーキの飾り付けを、子供たちにやってもらっていたら、「ここはこうしろ」とか「もっとこうして」とか、口うるさくてうんざりしたとか。


ご期待通り、先生苦笑。

ちょっと「ふふふ」って笑ったかも。

おもしろいんだろうか?


そういうことで、今回は「前よりだいぶよくなってるから、薬を減らします」って。

よかったんだかどうなんだか。









最終更新日  2008年12月25日 12時43分36秒
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2008年12月20日
カテゴリ:うつ
ついさっき、パパが飲み会から帰宅。

って言うか、迎えに行った。


フロントガラスがりがり。

冬空の中・・・


帰宅してすぐ。

パパの仕事の携帯に電話が。

パパの先輩からでした。


いろいろあって、激昂?というの?、電話で散々怒られ・・・

それが丸聞こえなんですよ。


私のガラスのはあと(うそだけどよ)が、がたがた、ばりんばりんに壊れてしまいました。

こういう揉め事?ケンカ?激怒な大声を聞くのは、いやだなぁ・・


心臓がばくばくいって、もうだめだ・・・

抗不安剤と、睡眠剤らのいつもの薬を飲んだら、落ち着くだろうか?


・・・

いや無理だと思う・・・


なのに・・・

自分で「しょうがない、やってしまった失敗」

とか言いながら、パパが生野菜とメンチカツを食っている・・・


さすが。

パパの家系は(義弟以外)、何か失敗すると、一瞬「あぁー」って静かになるが、そのうちに何か始める。

パパもそうだが、何か飲み食いしたり、テレビ見たり・・・


私だったら、もう立ち直れない・・・

もんのすごい打撃。

だって現にパパが怒られてんのに、私の体が具合悪くなってるんだもの。


何も口にできず。

眠れもせず。

もしかしたら、ウイスキーのロックくらい、暴れ飲みするかもしれない。

いや、いっそ一思いに、このガラスのはあとならぬ、「カラスのハート」を、刺してクレーーーー!!!


・・

でも痛いのはイヤだから、やめた。


どうすればいいんだこのからだ、状態だわ・・・


今夜は多分、寝ない。

ずっと本を見てるんだ・・・








最終更新日  2008年12月20日 00時59分48秒
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2008年12月17日
カテゴリ:うつ
昨日は比較的早くに眠れたんですが、ぐーーんっと睡眠に入っていったのか、朝があっという間でした。

が、起きられない・・・

眠気の波が何度も来て、すぐに目をつぶってしまうんです。



起きたのはついさっきと言ってもいい、10時半ごろでした。

まだまだ眠くて重いまぶた。

痛くて閉じたくなるまぶたをちょっと開けて起きてきました。


もちろんみんな出かけた後で、息子は家にいました。

母のこんな不眠と睡眠のズレで、息子は学校にいけないでいるのかな・・・


今日も車で出勤したパパ。

今日は息子のカウンセリングの日です。

仕事が忙しいので本当は私が連れて行けばいいんでしょうが、普段余り会話のない二人が唯一二人で過ごす時間なので、私がわがままを言って、息子の通院にはパパから連れて行ってもらっています。


この効果もあるんだと思うのは、その後から息子の様子が少し変わったかなぁ・・と言うこと。

学校へ行く気にもなったし、心の中を聞いてくれる専門家に、いろんな話しをしてくるのがいいんじゃないのかな・・・

もちろん家庭教師の先生もそうで、いろんなたわいもないことを会話して楽しそうにしているので、それは勉強よりも大事なんじゃないかと思います。


学生時代優等生でまじめ一本だったパパ。

それを見習いたいと思いはしたが、人とちょっと違う道を行ってみたいし、思いつきで、ひらめきで遊びながら楽しみたい息子・・・

そんな二人が、お互いを「ちがうもの」だと思っているけれど、病院に一緒に行くということでちょっと共通な話ができてくる。


私を弁護するようで、なんだかごめんなさいだけれど、私もちょっと疲れているのです。

自分を休ませたいのです。

さっき朝昼兼用の食事をしました。

眠いときは食べる気にもなれません。


今日はとことん、私を休ませたいと思います。

そして夕方、ご飯を作るために力を溜めてきます。


さらばじゃ!!






最終更新日  2008年12月17日 12時06分35秒
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2008年12月11日
テーマ:鬱病(1618)
カテゴリ:うつ
早くも二週間が経った・・

調子の悪かったところは案外あるので、話しをしてこよう。

朝方必ずトイレに起きてしまうこと。

前々から右わき腹のあばら骨の下辺りが筋肉痛のように痛むこと。

最近寝つきが良くないこと。


相変わらず、家族に左右されてしまうところはあるけれど、気分的にはちょっと軽いから、大丈夫なんじゃないかなと思う。


最近、紫色の服ばかり来て出かけるから、今日は違うのを着ようかな。


パパと長女を駅まで送ってきました。

フロントガラスががりがりで、ちょっと見たときは「これ水滴だけなんじゃないの?」と甘く見ていました。

でもしっかり凍っているので、車のガラス用のがりがりするやつで綺麗に削ってから出かけて。


通院時間までまだあるから、少し寝たいワン。






最終更新日  2008年12月11日 07時24分45秒
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2008年11月27日
テーマ:鬱病(1618)
カテゴリ:うつ
今日は通院日でした。

例によってみんなが出かけてからの時間は、眠くてたまらん!!

家計簿を記入しながら、ダイニングテーブルに、どてん・・と、寝てました。

今日は眠くて通院をサボりたかったですが、夜飲む睡眠剤がなくなってしまったので、今夜また不眠地獄を味わうのはイヤだ!!と、素直に出かけてきました。


今日は天気がいいので、どこにでも出かけていい感じのいい気分・・・

「帰ったら寝る」を合言葉に、通院してきたわけですが。


なんか今日は、特にいいことも言わず、どうでもいいようなことを話してきた気がする。

先生との間での沈黙が怖いので、口から出た言葉でしのいだけれど、時々言葉が出てこない・・

全く考えていない頭で、いつもより短い診察時間でした。


今日はお年寄りが多く、時間もかかっていました。

私の祖父母らはみんな病気で亡くなったので、「認知症がすすんだ」とかお年よりもかかる心の病気と言うものを知りません。

一応母方の祖父・父方の祖母は、軽い「認知症」にはなったんですが、そっちよりも病気が酷かったので・・・。

どんな病気になるんだろうと、足腰が弱っておぼつかない様子を見ながら思いました。

老いは体を重くして、あちこち弱って、それだけでも大変だと思うのに、病気が足さって、ここまでいじめないでようぅー・・・と思う。

自分も腰が弱いから、これから先をどうしても不安になる。


車の運転しながら、「泣きたい時だってあるさ」と思ったら、じんときてしまった・・・

泣かないように我慢してるだけで、泣きたいときもある。


笑うのも、怒るのも、楽しい感情も、素直に出すくせに、「悲しい」「泣く」って、なんだか出せないんだな・・・

ヘンなんだけど、そこで我慢すると言うか、ごまかしている自分・・・

泣きたいのをずっとずっと我慢してると、「なかったこと」にしてしまう。

自分の記憶から消したがってるのかな・・・


ずっと笑っていよう・・と思ったこともあったけど、無理はしない。






最終更新日  2008年11月27日 12時31分27秒
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2008年11月13日
カテゴリ:うつ
毎日毎日腰が痛いので、横になったほうが楽。

ついでに寝てよく見えるところに、「腰痛体操」の紙をぺらんと貼っておいた。

そしたら。

私ったら、この腰痛体操をかれこれ何年もやってる(断続的だが)ので、紙を見ると、腰が痛くなくても、頭が反応してしまうらしく、紙を見たら「腰痛体操をやる!!」と張り切り脳なんであります。

条件反射ってやつ??


ここんとこ、痛みが取れないので、腰痛体操をゆっくりできる範囲でやってから寝ている。

昼、横になっても、腰痛体操の紙が見えるんだが、体が勝手に動くと言うか、腰痛体操をやろうとするんだが・・・



さっき、通院だったので、「すごくよく寝ています。毎日毎日、朝昼晩くらい、よく寝てしまって、何にもやらないくせに、眠いです」って正直に言いましたところ・・・

「そういう人もいるんだよ。今までもあまり極端に頑張り過ぎないように、って言ってきたと思うんだけど、どうしても頑張ってしまう人は抱えてしまって疲れがたまってるのかもしれないね」

と先生。


他にもなんだかんだ話をしたので、いろいろ会話になりました。

今ここに書くのに、すっごく頭を使い、記憶をたどり・・・大変なので、思い出したら・・・。


そういうことで、今日は朝起きず、通院もサボりたい気持ちになって、着替えて起きたくせに、時間までもう一度布団に入ってしまったもんだから、顔に痕がつかないまでも、寝起きにソッコウで医者へ行ったもので、本当に寝起きに出かけていきました。

もう、今さっき起きたのがばればれ。


そういうことで、度々の冬眠をいたします。

眠いと食欲もないんだよね。

なーんにも食べずに一日寝ていられたら、幸せだ・・・


何にも考えずに・・

いまはそれでいいのかも。


でないと、一人で「わたしばっかり・・」というきもちでぴりぴりし、一人戦闘モードになるんだし・・・

って話をしたら、先生、理解してくれました、その意味を。

「頑張らないで」って言われましたよ。

体は頑張らなくても、気持ちが頑張りすぎてしまうんだって、何回も何回も通院して3年、先生からのアドバイスなんだけど。

もういい加減、学んだらどうだと、自分で突っ込みました。






最終更新日  2008年11月13日 11時47分58秒
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2008年10月31日
カテゴリ:うつ
その件で、昨日から頭が痛かったけれど、よく考えたら、すっごく大変なことで。

しかもパパは義弟の兄なので、入院時の保証人にもなってて・・・

義弟に何も言うことはないけれど。



兄弟間で借金とかって、ドラマの中でしかみたことが無いわ。

しかも、入院費が払えないなんて、義妹の言い分にも腹が立つ。


あんた、母子手当てもらってんでしょ??

実家の資産食い潰して、母子手当て貯金してんの??


兄貴にナントカしてもらおうって、ちゃらい気持ちなのかしら?!


もう、このことで、私の心は鬱です。

もう胸騒ぎがしてどんどんひどくなっている・・・。

今ちょっと息苦しい・・・


気晴らしにどこかに出かけるなんて、お金もかかるし(無駄な運転はガソリン代が無駄になる)、どこか行けばストレスで衝動買いしそうだし・・・


おまけに、義弟はこれからも入院して治療を続けるんです。

土地を売って、二束三文だったら、入院費を確保した時点で、「暮らせ無ーい」って義妹が言いそうだわ・・・


ああ、神様、仏様。

こんな馬鹿に育てた、今は亡きパパ実家の祖父母、両親から、何とかして欲しいんですが・・・

今までの私の人生で、息子の不登校が最大の悩みだった(もっとあったけれど気がすんだら忘れてしまうわ・・)けれど、今回が人生最大の危機になりそう。

もう、縁きりたい。






最終更新日  2008年10月31日 13時40分27秒
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2008年10月06日
カテゴリ:うつ
雨です。

天気が良かったら、もしかしたらちょっとは元気になったかも・・

寒いので、毛布に包まっていたい。


今日はなんか、弱っています。

何もしたくない。

何も考えたくない。


いつもの時間に起きられなくて、目覚ましが聞こえなかった。

でもちゃんと朝ごはんを食べたからか、何もしていないのに、おなかすいたぁ・・・

私は多分、いかなるときでも、おなかが空くんだろうな・・

で、眠くなる。


冬眠前のクマ。

でも明日には目が覚めてしまう。


私がおきても起きなくても、いてもいなくても、世の中は一日過ぎていくんだ。

いつも間にか数時間・・数日・・経ってしまうんだね。






最終更新日  2008年10月06日 11時14分51秒
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2008年10月01日
カテゴリ:うつ
二週間おきの心療内科の日。

早い気がするけど、間違いなかった。


このところの、ちょっとスローな、

「スローなブギにしてくれ」

と言いたいような、そんな言葉しか思い浮かばない、そんな二週間をすごした・・・


何かを考え込むでもなく、しゃかりきに頑張ってみるでもなく、ゆるゆるな日々を過ごしたように思えるのは、単に何も考えないからでしょうか??

なんとなく思うのは、その時々、瞬間瞬間は一生懸命だったりしたけれど、ぱっと画面が変わったら、ぬたーーーっと布団にゴロゴロもしたなァ・・

猫が布団にいるのを見ると、眠たくなっちゃうんですよ。

お試しアレーー


自分の不自由よりも、ひとの(家族の)融通のなさが見えて、嫌なんだな・・

でもこの数ヶ月で、ずいぶん気持ちが丸くなったようにも思えるんだけど。


そうそう。

そういえば。

最近買い物に行くようになったなァ・・

人に会いたくないと言う気持ちから、閉じこもって、家族の休日にしか買い物に行かなかった時期もあったよね。

卒業式に思い出を語るようで、なんですが。


今日は、さんまが一匹58円だったので、買って来てしまいました。

3日に一度はさんまを食べてない??

ナベアツじゃないんだから・・・・・・???


空腹の、ほとんど飢餓状態で、買い物に行くのは、ダメダメなんだけど、まあ、しょうがないさね。

「財布はじゃらせん。家計は火の車」と念じながら、買い物するといいよ(うそ)。


りんごやさんまなどの重いものを初めにかごに入れたから??

重くって、手が嫌になっちまいました。

間違っても、カートに入れちゃだめだよ。

いくらでも買いたくなるから。









最終更新日  2008年10月01日 23時14分53秒
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2008年09月18日
カテゴリ:うつ
今日は猛烈に何にもしたくない。

通院してきて、疲れた。

人が多いんだもんなーー・・


予約時間を30分以上過ぎて、やっとだもん。

何のための予約かね。

しかもおばあさんと付き添い、見たいな人が多くてサーー・・

「あの若い人(わしのことだ)、元気そうなのにね。なんだろうね」って、言うな!!


「あのな、ばあさんっ。ここにいるひとぁ、みんな病気じゃ。わしも病気で、ばあさんより長い通院だから、わしゃ、ばあさんの先輩なんじゃ!ぽっ

って、言いませんでしたよ。

正確には心の中で言ったから(!)、鼻息で「ふーふん・・」とか?聞こえたかい??



うちに帰って横になってもなーんか寝られない。

筋肉疲労?

体のあちこちが痛くて、頭痛くて、気持ち悪いけど、目開いたまま、布団に仰向けでひっくり返ってました。

いつもは添い寝する猫が、今日は気味悪がって、きゃーせん。


きっと、医者行って、よそ様のなにかへんなもの(オーラ?霊?)背負ってきたか、ばあさんたちに私のちょっとしかない若さ?気合?を吸い取られたか??

・・って勝手に思う。

背中が異常ーーに重いんだもん。


そういうことで、今日は、○○スーパーの誰かの「手作り」ご飯でした。

給料日前だし、子供たちに、「一人500円まで!」って、ぴしっと言いましたよ。

デザート込みで500円から600円。

安いようで高いよぅ・・・


お会計で、長女が「ママ、2000円超えたけど、お金大丈夫?」って心配したよー・・

足りなかったら、出してくれるのか?(もちろん返さないよー・・・と言うか、返せないかもな号泣


明日給料日で、早速歯医者だよー・・


秋だし目がハート

山に行ってきつねかたぬき、見つけて「木の葉をお金に化けさせる」ってのは、どうだ?

秋だしな目がハート

「いかにも、秋らしいね。(きっぱりグッド)」→って、小泉○一郎の声で言ってみたい。


まあ、せいぜい、赤いきつねか緑のたぬきくらいしか、見つけられないぜウィンク







最終更新日  2008年09月18日 20時52分35秒
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