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2023年11月29日 コメント(1)
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全38件 (38件中 1-10件目) 丹光(たんこう)
カテゴリ:丹光(たんこう)
白い丹光をみて(目はとじてます)
最終更新日
2019年09月05日 20時31分27秒
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2015年04月25日
2015年04月24日
カテゴリ:丹光(たんこう)
丹田で呼吸するようなカタチで
どちらかとゆ〜と
2015年04月23日
カテゴリ:丹光(たんこう)
瞑想のとき中心線に意識をあわせると
2015年04月21日
カテゴリ:丹光(たんこう)
カラダの中心には
中心線(?)のようなモノがとおっています。 瞑想して 雑念がわく ときは 中心線に意識をあつめるのがおすすめです。 ![]() 中心線にプラーナ(気)がとおっていないと 雑念がわきやすいです
2015年04月16日
カテゴリ:丹光(たんこう)
瞑想するとき 意識するのは 姿勢です。 長時間瞑想で 結跏趺坐がキツイときは ゆったり あぐらに足をくんだり ひざの下にクッションをおいたりして ストレスなくすわれる体制にします。 骨盤をたてるのが 大事なので おしりの下にたたんだ座布団とかを ひいて 骨盤をたてます。 そのときに 一回クイッとおしりをつきだすように すると おなか側のスペースがゆったりとなり 腹式呼吸がしやすくなります。 そしてそのスペースの中に 丹田をイメージします。 イメージ的にはこのあたり☆ ![]() このボールの中心から 棒がでて 地球の中心までとおっているのをイメージをします。
2015年04月14日
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丹光のなかの光をみていると
2015年04月13日
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ある日
最終更新日
2015年04月14日 06時48分04秒
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2015年04月12日
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丹光をみるには
2015年03月12日
カテゴリ:丹光(たんこう)
丹光がみえる方法はありませんか?
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