後頭部~腕のかげり あたため編
ずいぶん前回より間があいてしまいました^^"リウマチや手のこわばりがあるときは後頭部~腕のオーラがかげることがおおい。とゆうおはなしでした。そして食事のことをかいてたのでした。リウマチのオーラ後頭部~腕のオーラがかげっているときはカラダをあたためる。ひやさない。とゆうのも だいじです。後頭部~腕の気がとどこおると肩まわりの血流もわるくなって ひえやすい。です。「ひえ」ると白血球の中のリンパ球がすくなくなり免疫がおちます。あさ おきて 肩に手をあててみると肩がつめたくなっている。そうゆうときは ねているあいだに カラダが「ひえ」てしまっています。おきているときに「さむい!!」とおもったら対策がとれますが ねているときにカラダがひえてもケアできないことがおおいです。おふとんから肩がでても ひえないように●肩あてをしたり ●肩 首をカバーするパジャマにかえたり●敷布団を厚くする。。。意外とふとんのしたから熱がにげるのでなど カラダ全体 首~肩~背中にかけての保温に気をつけるのがおすすめです。衣類などで調整しても あさ おきると「ひえてる。」とゆうときは ●そとがわから あたためる。とゆうのもおすすめです。ひえてるところをあたためるには湯たんぽなどもいいです。低温やけどに注意して●湯たんぽを ふとんにいれて カラダ全体をあたためる。それで あさ 肩まわりがひえてなければOK です。しかし 後頭部~腕がかげってるときはかなりひえやすい状態になってるので湯たんぽをしても「ひえる」とゆうときは荒技(?)で 遠赤外線のパネルヒーターをつかうのもおすすめです。遠赤外線のパネルヒーターをねているあいだ頭の上のほうに 適度な距離でつけておくと日だまりみたいな暖かさがつづくのであさ 肩まわりもひえづらいです。カラダがひえないと ねむりもふかくなります。たっぷりねると副交感神経がはたらく時間がながくなり免疫があがります。内蔵もよくはたらくので腸にもいいです。遠赤外線のパネルヒーターは最近はいろいろでています。CAMPA社のミディアン CAMPA ( キャンパ ) 赤外線暖房機「 ミディアン 」 【ポイント10倍】【あす楽対応】【送料...価格:39,800円(税込、送料込)個人的にはCAMPA社のフォトンがおすすめです。表面温度があまりあつくならないし 日なたぼっこしているような あたたかさです。あまり店頭ではうってないようですがカタログハウスの”通販生活”で購入できます。楽天では上の”ミディアン”を販売してるようです。フォトンより若干横長いようです。パネルヒーターは基本的には補助暖房です。暖房で部屋全体をあたためて 局所的にパネルヒーターをつかう。とゆうのが一般的です。本体もそんなにお安くないし長時間使うと電気代もそれなりになります。でも 遠赤外線でカラダの中からあたためるので あさ 首 肩まわり~腕がひえてしまう。そのせいで その間の気血のめぐりがよくなくていろいろ弊害がでてるかも☆とゆうときには補助暖房として一考するのもおすすめです。●ホームページはコチラです。みみねっと☆アメブロ版オーラ日記