【本格的に】

今日から、また頑張ろうと帰りに フィットネスへ今日は、ベルトの上を走りました。 徐々にスピードを上げていき、9ｋｍ程 走りました 筋肉痛も思ったほど出ていなかったので 割と楽でした やっぱり・・・を見ながらだと、あっという間に 時間が経っていました走り終わってから、お風呂に入り・・・ サウナでもう一汗をかいて、帰って来ました 明日も、頑張ります