マラソン大会
昨日は娘の小学校でマラソン大会がありました。前日の雨もやみ、あたたかくいいお天気でした。毎日休み時間に頑張って練習し、体調を崩すこともなく当日を迎えました。が・・・、結果は振るわず・・・でもまあ完走できたので本人も悔しい思いをしたのできっと来年は頑張るだろうと思います話は変わって先月の18日。掃除中に変な体勢でソファを持ち上げて腰を痛めてしまいました。痛めた瞬間『ぎっくり』と思いましたが、幸い背筋をのばしていれば、立つのも座っているのも大丈夫。ただ前かがみの体勢ができなくてズボンや靴下をはくのが大変それにずっといい姿勢をしていなければならないので普段あまり姿勢の良くない私には大変でした2週間過ぎてやっと痛みもほぼなくなって来た感じ。まだ思いっきりヨガはできませんが・・・来週のヨガの日にはそろそろ普通にできるかなと思うけどまたグキッとなると怖いのでもう少しの間、ほどほどにしときます治ってくるにつれ、また姿勢が悪くなってきている気がします(笑)