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日々の出来事

December 5, 2009
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カテゴリ:日々の出来事


昨日は娘の小学校でマラソン大会がありました。

前日の雨もやみ、

あたたかくいいお天気でした。

毎日休み時間に頑張って練習し、

体調を崩すこともなく当日を迎えました。

が・・・、結果は振るわず・・・泣き笑い

でもまあ完走できたのでOK

本人も悔しい思いをしたので

きっと来年は頑張るだろうと思いますスマイル



marason.jpg





話は変わって先月の18日。

掃除中に変な体勢でソファを持ち上げて

腰を痛めてしまいました。

痛めた瞬間『ぎっくり??』と思いましたが、

幸い背筋をのばしていれば、

立つのも座っているのも大丈夫。

ただ前かがみの体勢ができなくて

ズボンや靴下をはくのが大変しょんぼり

それにずっといい姿勢をしていなければならないので

普段あまり姿勢の良くない私には大変でしたしょんぼり

2週間過ぎてやっと痛みもほぼなくなって来た感じ。

まだ思いっきりヨガはできませんが・・・しょんぼり

来週のヨガの日にはそろそろ普通にできるかなと思うけど

またグキッとなると怖いので

もう少しの間、ほどほどにしときますスマイル

治ってくるにつれ、

また姿勢が悪くなってきている気がします(笑)








最終更新日  December 5, 2009 10:37:15 PM
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November 7, 2009
カテゴリ:日々の出来事


今日はあたたかい一日でしたスマイル

こんな日ばかりだと過ごしやすいけど

今週の前半のように寒ーい日が増えてくるのも事実ショック

でも、それはそれ。

寒い日には寒い日のたのしみが・・・目がハート


hot orange.jpg


ホットオレンジピンクハート

暑い季節には思い出しもしないけど

実はこれ、大好きなんです。

お店によっては見た目がカレーみたいだったり

味がすっぱすぎたりするけど

今回行ったお店は◎

そしてもう一つはこれ目がハート


tea.jpg


ウィンナーティーですコーヒー

ちょろんとしか生クリームがトッピングされていないお店が多い中、

ここのは太っ腹!

おいしいんですぺろり


寒い時の楽しみといったら

やっぱりおいしいものを食べることかもぺろり

となると週に一回のヨガを

自宅でも正しくできるようにしっかり学ばねばパンチ








最終更新日  November 7, 2009 10:39:30 PM
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November 1, 2009
カテゴリ:日々の出来事


昨日はハロウィンでしたねお化け

と言っても何もしてないですけどね。

娘が何やら一生懸命作ってたんです。

そして完成したのがこれ。

下矢印


Halloween.jpg


新聞紙で魔女の衣装を作ってました(笑)

よく出来ていたので記念にパチリカメラ



昨日はお菓子はあげられなかったけど

今日は2人で近所のケーキ屋さんで

ティータイムコーヒー


cake.jpg


でも娘とでは長居して語る話もないので

さっさと食べて帰りましたうっしっし

たまには娘と行くのもいいかなスマイル








最終更新日  November 1, 2009 11:48:54 PM
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October 21, 2009
カテゴリ:日々の出来事

今日もヨガでした。

今日はいつも通っているヨガ教室ではなくて

娘の小学校の、父兄を対象にしたヨガ教室でした。

一回限りということもあってか

いろんなポーズが盛り込まれていて少しきつかったです。

講師の方もヨガの指導を始められたばかりだそうで

ポーズを教えるのに力が入っていらっしゃいました。

私としてはもう少しくつろぎのポーズを入れてほしかったな~。



一年に数回あるこの教室は

七宝焼き教室だったり、講演会だったり、フラメンコ教室だったりで、

いろんなことにチャレンジできて楽しいです。

そしてその後はランチに行ったりします。

ランチに行くメンバーの中には

全然知らない人がいることもたあったりして

それもまた楽しみのひとつです。

ちなみに今日のランチはとろろ料理やさんでした。

私が食べたのは『味噌カツとろろ御膳』

味噌カツの衣がパン粉ではなくて

玄米みたいな感じでサクサクして美味しかったです。

あまりの美味しさに写真を撮るのを忘れました・・・



お昼は美味しい物を食べたので

夕食はひかえめに・・と思っていたのに

普通に食べてしまいました(汗)

明日は自宅ヨガで少しでもカロリー消費します。







最終更新日  October 21, 2009 11:54:56 PM
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October 20, 2009
カテゴリ:日々の出来事


今日もヨガに行ってきました。

今日は朝から空気がひんやりしていたので

途中でトイレに行ってらっしゃる方が何人かいました。

ヨガのポーズは腸にも刺激を与えるものがたくさんあるので

腸の動きもとても活発になります。


今日はヨガにいっしょに通っている友達が

お菓子を持ってきてくれました。

実家の近くのお菓子の工場で直売されているお菓子で、

昔はよく食べていました。

今でも近くを通るたびにいいにおいがします。

曜日限定でしか販売していないため

何度も足を運んで友達が買ってきてくれました。



P1210418.jpg



久しぶりの野菜カステラ!!

ちょっとしょっぱいお豆入りのおせんべいもいっしょに。

素朴で美味しい~!!

やっぱりここのが一番!!

野菜カステラとはいうものの

バナナやももやブドウの形のカステラが・・・(笑)


そして心身ともに疲れ気味の私のために

友達が曲を録音してくれたMDが

お菓子にそっと添えられていました(泣)







最終更新日  October 20, 2009 09:34:16 PM
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October 13, 2009
カテゴリ:日々の出来事

毎週火曜日はヨガの日です。

今年の4月から幼なじみと一緒に近くの市民センターに通い始めました。

講座名は『ゆったりヨガ』。

生徒さんも私たちより年配の方がほとんどで

その名の通り、ほんとうにゆったりです。

今の私には唯一ゆったりできる時間です。

でも9月いっぱいで先生が辞められたので

10月からは新しい先生になりました。

新しい先生は(私には)結構ハードで、

汗ばむこともしばしば。

前のようにほんとうにゆったり、とはいかないけど

今は、普段使っていない筋肉を使ってるな~って感じでいいです。

腰痛もあるし、

過去の手術の後遺症で左手が上がりにくいし、

思うようにポーズがとれないこともあるけど、

ヨガって楽しいです。

幼なじみとも週に一回会えるようになったし

ゆっくり自分の体と会話できるし

そんな火曜日が好きです。







最終更新日  October 14, 2009 12:29:02 AM
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