ときわ家通信

ヨガ。12歳になった司が幼稚園の頃から細々続けています。健康維持。今日行きたくないなーと面倒くさくなる時もあるけれど、自分に鞭打って通ってます。


武将のポーズもだいぶ腰を落としてできる様になったし、定期的に運動してる事で体型維持にも繋がっていると思われます。今の時期はジワジワ汗もかけて、緩いながらも血流よくなる感じが感じられて気持ちいい。
ゆるっとやってるから続けられるのね。最近行けてないけど岩盤浴も行きたいな。やっぱり何事も小さな努力の積み重ね積み重ねですね。