リセットさん、さよなら！

【24w1d】

いよいよ7ヶ月目突入です。
今日は中期の母親学級がありました。
内をぞろぞろと歩いて空室の病室を見せてもらったり
食堂や分娩＆陣痛室まで見学させてもらいました。
立会い出産する人は頭が出てくるまで待合室で待っていて
いよいよ頭が！！！という時に呼ばれるそうです。
私が行っているでは、自然分娩だけでなく
危険を伴わない帝王切開の場合は立会い出来るそうです。

分娩台がピンク色で天井がプラネタリウムみたいにが
描かれていて不思議な空間でした。
でも医療機器が沢山あってドキドキしちゃいました。
うちの旦那は「俺、やっぱり無理だよ。こんな状況で
撮れないからカメラ小僧のminazouのお母さんに
立ち会ってもらった方が良いよ」って言われてしまいました。
しかし、初孫なので興奮し過ぎての電源入ってなかった
なんて事になりそうですね。

まだ7ヶ月ですが、既に入院セットで必要なものや
母乳が出やすくなるマッサージについても教えてもらいました。
まだまだ先と思っていましたが、このまま順調に向かえば
3ヶ月後には出産なんですよね。

その後、リスクのある出産について教えてもらいました。
逆子には3パターンあって足よりもお尻が子宮口に近い位置にある場合は
危険度が少なければ本人の意思を尊重して自然分娩の可能性が
多いそうです。
お尻より足が子宮口に近い場合は帝王切開になるそうです。
更に足を折り畳まずに伸びてしまっていると取り出すのに大変らしいです。
30wまでの逆子は自然に治る場合があるのですが、30wを超えると
体操をして治してもらうようですが、35wを超えても治らない場合は
帝王切開のお話をするそうです。

それ以上に深刻なのは早産やが出てきていないのに
胎盤が剥がれてしまったり、胎盤がよりも
子宮口に近い位置にあってが出て来れない状態。

胎盤の異常に関しての初期症状は顔が真っ白になり、
気分が悪くなるそうです。
先生が、
「判断が難しいのでちょっとでも顔が白くて気持ちが悪いと感じたら
違ってても良いので外来でに来て下さい。
単なるお化粧の塗り過ぎの場合もあるけど、まずは早期発見が大事なので」
と言っていました。
私もお化粧の塗りたくり過ぎには気をつけなくては…。

続いて早産についてですが、これはお腹の痛みや出血で
気づく人が多いそうです。
そこで、異常なお腹の痛みの目安を教えてもらいました。
7ヶ月を過ぎるとお腹の張りが10回以上は感じるようになるそうですが
横になると治まることが多いそうです。
しかし、以下の場合は要注意との事でした。

１．寝ても長時間痛みが続く。
２．寝ても１５～１５分間隔の痛みがずっと続く。
３．いつもとは明らかに違う痛みがある。（激痛）

36wを何とか乗り切ればリスクも減ってくるそうですが、
妊娠中は心配事が絶えないですね。
の肺と心臓が完成してから産まれてくれれば
ちょっと早く産まれても後遺症になるリスクがぐっと減るそうです。
それで肺や心臓が完成すると言われている36wがキーになるんですね。

呼吸法についてはいくら頭に詰め込んでもその時になったら
パニックになって頭が真っ白になる人が多いので
深呼吸をして呼吸を止めなければ大丈夫との事でした。
あまりうるさく呼吸法については言わないそうです。
ちょっと汚い話ですが、陣痛の時の呼吸は何かの本に
う○ちを切らずに出す感じが大事！って書いてあったのを
思い出しました。
ようは細～く長～く呼吸を続けるということなんですかね。
内診の時に試してみたら痛くなかったのでこれは良さそうです。

食事と運動についてもアドバイスがありました。
塩分＆カロリーは控えるのはもちろんの事、食事の量も
朝（沢山）→昼（普通）→夜（少なめ）が理想なんだそうです。
今の人は夜に沢山食べる傾向が多く（minazouもそうです）、
急激な体重増加で難産になる人もいるそうです。
そこで、ウォーキングは最低30分以上しましょう！との事でした。
出来れば1時間くらいやって欲しいらしい。
に行くだけで十分運動してると思っていたけど、
それでは運動不足だったようです。
買って満足してオブジェになっているマタニティーヨガのＤＶＤを
ちゃんとやろうと思います。

今回の母親学級は内容が濃かったので14時に始まって18時まで
掛かってしまいました。
それだけ出産ってリスクがあることなんですね。