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March 21, 2005
テーマ：今夜のばんごはん(50412)
カテゴリ：献立
福岡県の地震、かなり驚きました！私の主人の実家が福岡県。
日曜日は地震速報直後から電話がまったく繋がらず、ようやく 繋がったのが１２時過ぎ。幸い無事だったけど、福岡県で地震 というのは実に１００年ぶり。福岡県というのは、本当に地震が ない、と主人が言ってました。昨年から日本海沿いに大きな地震 の連続です。日本列島自体が火山とも言われているだけに、 東京もやばいかも。 逃げるときに肥満は大敵ですよね。震災のときはフットワークが命となります。 脂肪の燃焼のための筋肉増強、脂肪削減のための料理が重要です。 今回はささみフライを紹介します。 『つくりかた』 ササミは筋をとり開き、ほうれん草入りのチ－ズをのせ閉じて小麦粉 卵 パン粉の順に衣をつけ油で揚げる。ほうれん草チ－ズ（チ－ズはレンジでチンした後ゆでて刻んだほうれん草を混ぜる） ○切り込み隊長情報 切り込み隊長がラジオの現状について書いています。 確かに、ラジオはお年寄りしか聞かないかも。 それでいて、わたしは毒マムシさんがｄｊを勤める番組はファンだったりする。 http://kiri.jblog.org/archives/001468.html J-waveは以前、結構好きだったけど、最近聞いてないなあ・・・・・ まだ流れているのかな？ジェイ♪ウェイブ♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
March 22, 2005 01:02:10 AM
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