パルシステムで購入したカニのトマトクリームソースを使って作りました。

●カニのトマトクリームソースドリア
カニのトマトクリームソース…大さじ2
牛乳…大さじ1くらい
ブロッコリー…1房
ツナ…大さじ1くらい
チーズ・パン粉…適量
ごはん

【下ごしらえ（時間短縮のコツ）】
沸騰したお湯でソースをボイルし、同時にブロッコリーもボイルしておく。

【作り方】
ソースに牛乳を混ぜてのばす。
耐熱容器にごはんとブロッコリー、ツナをのせ、ソースとチーズ・パン粉をかけてトースター等で焦げ目がつくまで焼く。

●今日のポイント●
冷凍でパックに入っている大人用のパスタソースですが、牛乳で薄めて使ってみました。
スパイスがきいていて、ルーには少し味が濃いかなあと思いましたが…

最近けっこう甘いものやしょっぱいものも「まぁいいか」とあげてしまうことがあるので、もっと気をつけないと…と思いつつ、大人が食べているものをルーだけにあげないっていうのはやはり難しいです。
大人も普段から薄味で、甘いお菓子やジャンクな食べ物は控えるようにすべきなんでしょうね…。


←ママたちの育児ブログも見られます。

←レシピがたくさん探せるレシピブログはこちら！

↑ランキング参加中です d(ゝc_,・*)応援よろしくね