作るミニマリスト

ミニマリストは、物理的な所有物だけでなく、人間関係、時間、情報も整理の対象とするライフスタイルを実践します。

ミニマリズムは生活全般において「本当に必要なもの」に焦点を当てることで、心身ともに豊かな生活を目指す考え方です。

人間関係にも当てはまるところが多いと思います。

1. 人間関係の整理
    •    大切な人間関係だけに集中し、不必要な付き合いを減らすことで心の負担を軽減します。
    •    自分にとって価値のある関係を見極めることが重要です。

2. 時間の整理
    •    無駄なタスクや予定を減らし、本当に重要なことに集中します。
    •    優先順位を明確にし、1日のタスクリストを絞ることで効率的な時間管理を実現します。
    •    通勤時間や日常のルーチンを簡素化し、自由時間を確保します。

3. 情報の整理
    •    必要な情報だけにアクセスし、過剰な情報消費を避けます。
    •    情報の取捨選択によって、精神的な負担を減らします。


ミニマリストが人間関係を整理する方法は、無駄なストレスやエネルギーを消費する関係を見直し、自分にとって価値のあるつながりに集中することです。

1. ポジティブな関係を優先

    •    会うことで元気をもらえる、共感や理解を得られる関係を大切にします。
    •    ネガティブな感情や疲労感をもたらす関係は断捨離の対象となります。

2. 義務感に縛られない

    •    長い付き合いや罪悪感で維持している関係は見直します。
    •    必要に応じて距離を取り、負担を軽減します。

3. デジタル断捨離

    •    LINEやSNSの友達リストを整理し、重要な人との交流だけを残します。
    •    不要な通知やメッセージから解放されることで精神的余裕が生まれます。

4. かかわり方を変える

    •    必ずしも関係を切る必要はなく、接し方や頻度を調整する方法も有効です。

これらのアプローチで、シンプルで心地よい人間関係を築くことが出来ます。