今日は朝からハードでした。

いつもは子供たちを10時開始のサマーキャンプに送り、 家に戻って隠れビリーをしています。 今日は子供たち、バス遠足のため朝8：30集合。 おっ夏休みになっていけなくなっていたエアロビ（9：15～）に行ける2週間ぶりのエアロビ、きつかったっす 途中、ビリーに似たキックなんかもあったよ～。先生も隊員か？ 家に帰り、さて、どうしたものか。。。 朝から運動して疲れた。 しかし、土日にビリーを休む予定の私が、平日にも休んじゃだめでしょ。 ハイ、やりましたよ ヘロヘロのところがんばりました。 と言っても、選んだのは動きの少ないディスク3の腹筋 「目指せ、えふおちゃん」をスローガンに、 腹筋・腹筋そして腹筋。。。（サボりながらね） そして今,　私ヘロヘロｘ2　の状態です ちょっと昼寝します。じゃ