[カテゴリ未分類]の記事一覧 | Mino'aka pau 'ole いつも笑顔で…

フラレッスン月曜日

先生のお手伝いレッスンの日このクラスは平均年齢が高いこともあって進むのがすごーくゆっくりなクラス夏から始めた曲を今仕上げて踊りこみの真っ最中何度も先生が直々に振りを意味も一緒に教えて下さるクラスなのでおば様たちから秘かに人気なのですエホイイカピリとカマラニオケアウカハの2曲を1時間半踊り込み来月から何とか次の曲にいきそうです

February 16, 2009

フルーの猛威

今日の講師科のレッスンは講師科の生徒6人中2人がインフルエンザになってしまい中止となりました楽しみにしてたのに残念ですまあ、日が変わるだけなんですけどね日本全国に猛威を振るっているフルーが我がフラハラウを襲っているわけですね

January 31, 2009

HAPPY NEW YEAR♪

明けましておめでとうございます今年も、フラにガーデニングにその他の趣味も・・・後、主婦業も頑張るぞ

December 31, 2008

今年も終わりますね♪

今年ももうスグ終わりです色々あった年でしたブログ始めたりフラの新しいステージに進んだり引越ししたりHGVCのオーナになったり手術したり来年はどんな年だろう楽しく良い年にしよう

December 31, 2008

行ってきます！

戸締り確認して、行ってきまぁ～す

December 1, 2008

準備完了♪

明日からの入院の準備が完了しました後は先生にお任せして切っていただくだけです頑張ってきます

November 30, 2008

アロマテラピーマッサージ免疫力向上編

昨日アロマのマッサージに行ってきましたいつものように50分の全身コース昨日は免疫力向上とリラックスの香りをオーダーしました使ったアロマオイルはラベンダーカモミールローマンユーカリラディアタレモンユーカリレモンの5種類今回の香りとっても良かったです火曜のフラで楽器を使ったからか最近の寒さのせいか、体が堅くなっていたのでもみほぐしていただきました

November 27, 2008

最悪のタイミング

訳あって、インフルエンザの予防接種を受けなくてはいけなくなりまして・・・病院大嫌いな私に掛かりつけの医者などいるわけも無く義母の紹介で個人病院で注射をしてもらうはずだったのに何でこんな時に風邪引いたんだッ意味分からん何年も風邪なんて引いてなかったのにインフルエンザの予防接種を勧められたとたんにコレですよ熱があると注射をしてもらえないらしく明日以降になりました早く注射しなくちゃいけないのにそんなに病院が嫌だったんでしょうかね

November 20, 2008

朝から誰や!?と思ったら・・・

朝、8時過ぎピンポーンッ『誰』と思ったら、パートナーのいとこですよ土木屋さんを営んでいるいとこは、どうやらウチの駐車場のコンクリートうちを頼まれていたらしく朝も早くからご出勤という訳ですそんな事全く聞いていなかった私としては、チョッと困惑気味今日の段取りだってあるし・・・今日から工事をするなんて、パートナーも聞いていなかったようで・・・要するに勝手に来ちゃった訳でこんな時、親戚だから強く言えなくて困ります『普通、連絡して日にちを決めてから工事スタートでしょ』ってね

November 17, 2008

お馬さん♪

近くのショッピングセンターに明日のBBQの食材を買いに行ったら・・・お馬さんに会いました県内にいくつかある乗馬クラブの宣伝に借り出されたようで暑い中を立たされ、子供に触られとっても迷惑そうでした妹の結婚式でハワイに行ったときに家族全員でクアロア牧場に乗馬ツアーに行って、母が非常に気に入ってたのでこの乗馬クラブにも行きたがっていたのですがなかなか思い切れなかったらしいですその係りの人も先週ハワイのクアロアで乗馬をしてきたばかりなんだそうで母も話が弾んで体験乗馬の無料チケットをいただいてました

November 2, 2008

お店に糸トンボが・・・

スーパーに糸トンボが迷い込んでました見えますかねぇ飛んでいるのを見かけて店の中をついて周りお菓子コーナーでとまったところを周りから見たら怪しい人です車で走ってたらぞろ目が出たので撮ってみました何にも書くことがないのでこんな感じで終了

October 21, 2008

朝バナナダイエットだってさ・・・

今、テレビでD-1ダイエットってゆうのでやってた朝ごはんにバナナと常温の水を摂るだけらしい少々の間食はOKで昼も夜もご飯普通に食べていいって今日、偶然にもバナナ買ってきてあるし明日の朝からやってみるかな 1年ぐらい気長にやると良いみたいよ

September 19, 2008

レーザー脱毛♪カウンセリング

今日はワキのレーザー脱毛のカウンセリングに行ってきました本当は今日テスト照射と1回目の照射の予定でしたが2週間はごま塩って思うぐらい黒い点々が残る可能性があるらしく・・・27日のフラのイベントの為に今回はカウンセリングだけにしておきました来月の舞台と舞台の間が2週間あるときを狙って予約してきましたよ

September 17, 2008

断食ダイエット３日目

はぁ～～～２～３年も経つと人間の体は変わっているようで・・・（←老化と呼ぶべきか）３日間の断食ですが、以前のような劇的な変化は見られません断食で宿便を出す効果もあるようですがこれも普段から快調なワタクシには意味は無いし・・・ちょくちょく朝も昼も食べない事があるので体が慣れてしまったのでしょうか？なのに太っている私はどうしろとこまめで習慣付いた運動ですかなそれが出来れば太ってませんよ結局１キロと少々で終了してしまいそうです何故か久しぶりに痩せる気になったので短期集中を狙ったのにチョッと普段から気をつけて長い時間かけて痩せるしかないのでしょうか私のダイエットは終われそうにありません

August 29, 2008

断食ダイエット２日目

断食ダイエット２日目ですよ今回、何故か低血糖による頭痛がありませんでも、あまり体重が減らないような気が・・・年齢のせいでしょうか？断食ダイエットが向かない体質にでもなってしまったのでしょうか明日の体重測定を待ってみましょう

August 28, 2008

断食ダイエット１日目

今日からの３日間断食ダイエット無事スタートいたしました１日目なので、低血糖から来る頭痛もなく順調に過ごしております今日は実家に妹が帰ってきていて、朝から呼び出されましたが『私、本日から断食ダイエット中です』宣言すればお昼ごはんを勧められることもありませんあと２日です

August 27, 2008

久しぶりに断食でもしてみるか♪の予定が・・・

以前は今より10キロ太ってました２～3年前になるでしょうか・・・断食ダイエットで半年で10キロ痩せたんです断食ダイエットと言いましても、一月に3日間だけ朝昼晩のご飯を抜くだけです生理の後が一番痩せやすいので、生理が終わったらスタートです大体一回の断食ダイエットで２～3キロ痩せますそれを次の月の断食ダイエットまで極力戻ってしまわないように気を付けるだけです体脂肪も10パーセント近く減りましたし、オール・オア・ナッシングの私の性格には断食はすごく向いていますで、３年経った今、体重は半分戻ってしまいました先週ふと、断食ダイエットまたやってみようかなって思いついたんですで、今日からスタートするはずでした私の断食ダイエットは栄養補助食品のドリンクを３食に変えるだけ後は水分ならどれだけ飲んでもOK要は胃を消化活動させなければ良いんです断食ダイエット１日目の今日の朝ごはんはもちろんドリンク家計簿を付けていたら主人から電話が『嫌な予感』主人の母から買い物に連れて行って欲しいと頼まれてしまいました当然お昼を一緒に食べて・・・という、いつものパターンで、今日からの断食ダイエットは明日からの断食ダイエットに変更になりました明日からの３日間断食は成功するでしょうか・・・いやさせるぞーーーー

August 26, 2008

冷蔵庫が直りましたよ♪

１０時からNationalの修理の方が来て、直してくれました部品交換だけで済んだらしいですというわけで・・・うちには、まだ冷蔵庫が２台ありますいつもの電気屋さんから冷蔵庫を借りていて、修理に来たのはNationalの人持って帰ってくれる訳もなく・・・

August 11, 2008

ツクツクボウシ♪

今、庭でツクツクボウシが鳴いてましたチョッと早いんじゃない？と思いながらも涼しくなる季節を心待ちにしてしまう・・・立秋も過ぎたことだしねおまた鳴きだした

August 10, 2008

『とりあえず』の冷蔵庫が来た

冷蔵庫きましたとりあえずって事で電気屋さんのお店の中で使っていたのを貸してもらっている状態です壊れたほうは持ち帰って修理ではなくて、部品が届いたら持ってきて修理だそうで・・・キッチンには冷蔵庫が２つある状態です『持ってってくれよーーー』と心の中では叫びましたスグに使える状態の冷蔵庫を貸してもらえただけでも感謝ですね早速移し変えました町の電気屋さんは、量販店に比べてお値段は高いけどこうゆう時に助かりますね

August 7, 2008

冷蔵庫が壊れた（涙）・・・

朝から最悪の気分です冷蔵庫が壊れました昨日の夜、氷を出した時に『ん？何か氷が解けかかってない？』って違和感を感じていたのですが・・・夜中に冷蔵庫が『販売店の点検を受けて下さい』って言い出したんです朝、冷凍庫を開けてみたらアイスクリームは解けてるし、氷は出来てないし・・・冷蔵庫内の飲み物も冷たくないし・・・冷蔵庫を開けるたびに『販売店に・・・販売店に・・・』って言ってくるし『わかっとるわ』９時になったら電話しなきゃ

August 7, 2008

キッチンに甘い香り♪

毎年、この季節になると２週間に一度くらい果樹園直営の果物を買いに出かけますって車で５分いつもはブドウと梨しか置いていないのに今年からは桃もはじめたらしい今日採れたトウモロコシや黒豆枝豆も買っちゃったおまけもくれたのでこんなに大量になっちゃいましたが桃がすご～く甘い香りがしててキッチンが甘い香りでいっぱいです何だか幸せ

August 3, 2008

初体験♪

何～となく、トライアルエステ行ってきましたエステなんて人生で初めてだし、誰かから誘われた訳でもないのに珍しく『行っていようかな』ってでいろんなマッサージの後に美白のパックですよエステは気持ちよかったのですが・・・効果がイマイチ分かりませんなエステティシャンは『お顔がパッと明るくなりましたね』とおっしゃってましたが『洗顔後はいつもこんな感じですが？』(←と私の心の声）後の楽しみはスキンチェックの結果です１０日後には出るらしいです

July 31, 2008

水出し茶

昨日、伊勢で買ってきたのが、この伊勢茶夏に熱いお茶を飲むと夏バテしないと言いますが・・・暑い時に熱いお茶は飲めませんで、家では夏は水出し茶を飲みます去年の夏に、このお茶を買っているお店で教えていただいた水出し茶　　良いですよ～渋みが少なく、甘みが出るだけじゃなくて、時間が経っても色が変わりませんフラのレッスンの時とか、前の日に作ったお茶でも色も味も変わりなく飲めます作り方お茶５０グラムに１．５リットルの水を入れて、１０分待ちますスプーン等でかき混ぜ、茶漉しでこして、冷蔵庫で冷やすだけこのお茶の葉でもう一回１．５リットル作れますので、合計３リットルの水出し茶が出来上がり

July 17, 2008

オードリー・ヘップバーン☆ユニセフ親善大使

昨日、実家にフラッと寄ったらオカンが図書館で借りてきたこの本があった…「ＡＵＤＲＥＹ　ＨＥＰＢＵＲＮ　　母、オードリーのこと」オードリー・ヘップバーンの息子さんが、オードリーが亡くなってから９年後に執筆された本で2004年に出版された本、2008年の今はオードリーが亡くなってから１３年が経った事になる私はオードリーの映画をケーブルテレビの放送でしか観たことはなかったが、（母が昔から映画好きだったため、白黒の時代の映画俳優さんのことも顔ぐらいは知っている）まして、オードリー・ヘップバーン　　今でも写真等で見ることもあるし…だから、手にとって読んでみた息子から見た母としてのオードリーが書かれていてとても興味深く読めた後半、1988年からオードリーがユニセフの親善大使になってボランティア活動をすることについて書かれていた私は、募金に疑問を抱いていて、←『どう使われているの？』とかね結婚して自治会に入ってからは、さまざまな団体から戸別募金（一家庭いくらと決まってる募金）があり、その団体からノルマやバックマージンが自治会にあったりするので、もっと胡散臭い自分の意思で募金をしたことは一度もなかったけど、毎年５０万人以上の子供がビタミンＡの不足によって失明しているが、一人を救うのに年間わずか84セントで救える↑私は皮膚が弱くて毎日ビタミンＡをサプリメントで摂取しているので、何となくココはズシッときた『出来ることは何だろう？』ユニセフをネットで調べると初めて知ったことも沢山あったユニセフ（国連）と日本ユニセフ協会は別物であること…募金の一部を経費として使って大きなビルを建てたり、高い家賃を支払って事務所を運営している団体もある…『ふむ・・・』日本にいてユニセフ（国連）に直接協力するなら黒柳徹子さんのお願いチャンネルからかな？黒柳さんなら１円たりとも無駄にせずに子供たちのためにユニセフ（国連）に渡してくれそうだから

July 11, 2008

シュワシュワ～☆★

今日は、高校時代の同級生が下の子と遊びに来てくれた最近ムシムシ暑いので、デザートに昨日の夜から作っておいたソーダゼリーを…三ツ矢サイダーで作ったので、シュワシュワが十分に残っていておいしかった一昨日が誕生日だった１歳のYちゃんも気に入ってくれて、おかわりしてくれた今日のYちゃんは超ご機嫌ナナメでした何でだろ？暑かったからかな？私は子供を育てた事がないから、子供がむずがった時の理由や対処が分からず困ってしまいます

July 3, 2008