食事を見直すのは成功の第一歩☆
体調不良が日常だった私友達にも「なんかいつもどこか痛いって言ってるね」って言われたこともあります。スキンケアも頑張ってるのに、どっかいつも吹き出物が出来たりして万全じゃなかった私が不調だと周りの人にも迷惑かかるんだなぁ・・・・本気で身体のことに興味を持ったのはかれこれ7,8年前くらい当時読んだダイエット本で、白い物(白米・お砂糖・小麦粉・乳製品のこと)をやめましょうと書かれてあった実践してみると、体重も減ったけど、肌の調子も胃腸の調子も良くなった。身体が健康になったという感覚を初めて味わった。身体が健康になると、思考も健やかになる。食事を変えて体重が減ると人生が変わります!食事を見直すのは成功の第一歩☆じゃないかなと思う今日この頃2週間、小麦をやめてみませんか? すぐできて、すごく効くグルテンフリーという食べ方 [ ヤヨイ・フォーブス ]グルテンフリーダイエット