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カテゴリ:体重管理
今年挑戦したダイエットは
ビリーは即効性があるのですが 毎日続けるのがつらい 汗抱くになるので 結局シャワーを浴びたり時間を取られるとのことで 食べ方を考える 先に スープ サラダ 豆,煮物類を食べてから 普通の食事に入っていくというやり方です!
スイーツ類は,やめると ストレスが溜まるので, 食べ続けています 夜などどうしても お腹がすいた時は豆腐を食べます 豆腐ばっかりだと飽きるので 沖縄のシェイクアーサーや レモンを絞ってかけたり味を 変えます ちなみにこのお豆腐は枝豆豆腐で とてもおいしいです! 空腹の時はヨーグルトもおすすめです
今日のサンです
今年は一応明後日から 実家に行きのんびりの予定ですが 天候が荒れているので 様子を見ています 今年ブログに訪問していただいた 皆様いろいろとお世話になりました ありがとうございました. また来年もよろしくお願いします. 良いお年をお迎えください. まだ明日は家におりますので 訪問はできるかぎり行いたいと思います
参加中です 今年最後のお願いでーす!!
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