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 neko-_-@ Re:東京電力清水社長土下座(05/05) ご無沙汰してます、コメント有難うござい…

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2007年12月29日
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カテゴリ:体重管理

 

今年挑戦したダイエットは

 

400Img_0457.jpg

 

ビリーは即効性があるのですが

毎日続けるのがつらい

汗抱くになるので

結局シャワーを浴びたり時間を取られるとのことで しょんぼり

食べ方を考える

先に

スープ

サラダ

豆,煮物類を食べてから

普通の食事に入っていくというやり方です!

400Img_1249.jpg

 

スイーツ類は,やめると

ストレスが溜まるので,

食べ続けています スマイル

400Img_1222.jpg

400Img_1230.jpg

400Img_1233.jpg

夜などどうしても

お腹がすいた時は豆腐を食べます

豆腐ばっかりだと飽きるので

沖縄のシェイクアーサーや

レモンを絞ってかけたり味を

変えます

ちなみにこのお豆腐は枝豆豆腐で

とてもおいしいです!

空腹の時はヨーグルトもおすすめですハート

 

今日のサンです スマイル

400Img_2060.jpg

 

今年は一応明後日から

実家に行きのんびりの予定ですが

天候が荒れているので

様子を見ています

今年ブログに訪問していただいた

皆様いろいろとお世話になりました

ありがとうございました.

また来年もよろしくお願いします.

良いお年をお迎えください.

まだ明日は家におりますので

訪問はできるかぎり行いたいと思います

 

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今年最後のお願いでーす!!

 

 




































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Last updated  2007年12月30日 09時33分05秒
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