ミントと一緒　やさしい時間

風の強かった昨日。

なんだか鼻がムズムズするよぅ～～

manaの風邪もらっちゃったかな・・？

この季節、風邪や花粉症でお困りの方も多いのではないでしょうか？

我が家はアロマをディフューザーで焚いて乗り切っています

我が家はパパが花粉症なんです。

使うアロマオイルは

抗カタル作用、花粉症の鼻づまり、様々な感染症に役に立つ
ユーカリ（高血圧の人は避ける）
喉の痛みにも効果的です。

鼻粘液排出作用や去痰作用があり、呼吸器にトラブルに役立つ
ペパーミント（妊娠中は避ける）
風邪や花粉症は集中力にも欠けて頭がボーっとしますよね・・
ペパーミントは集中力をアップさせ、同時に副交感神経を刺激して
リラックス効果が期待できます。

注：（ただし、この２種は作用が強いので控えめに使います。）

それに気分で、フレッシュでちょっと甘いラベンダーをプラス

ラベンダーは仕様用途の広いアロマオイルで、一本持っていると
とっても役に立ちます。

ラベンダーの香りを嗅ぐとリラックスしますよね～

ラベンダーの香りが嫌い。という方は少ないのではないかなぁ。

風邪に対する効果は、抗ウイルス作用で呼吸器系のトラブルに役に立ちます。
咽頭炎、気管支炎など・・
注：（ただし、妊娠初期（３ヶ月ぐらいまで）の使用、
低血圧の人は感覚が鈍くなるので注意です）

感染症には欠かせないアロマオイルで抗ウイルス作用のある
ティーツリーも効果的です

manaママが使っているアロマディフューザーの同じタイプはこれです。

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お色も何種類かあるみたいですね～

芳香浴によるリラックス・リフレッシュ、お部屋の空気清浄、
抗菌、抗真菌（カビの予防）、花粉、消臭などの対策にいいですよ

オススメで～す

他にもっとお手軽な物だと

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それはそれは、からだ思いのうるおいなのです。
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今欲しいと思っているのが、↑のElectroluxの加湿器なんですよね～
寝室に置きたいなぁ～。

風邪をひきやすい季節

花粉症の緩和にも

アロマでリフレッシュしてみませんか

 ぼくも癒されちゃってましゅワン

リフレッシュしてね