Hello from Minty

　ダイエットを開始して今日で87日目。2003年をあと1日残すところで、マイナス10キロ達成！！10キロやせてこんなもんかなあっていう感じだけど、体は本当に軽くなりました。歩いても、動いても、以前よりも疲れにくくなったような気がします。確かに10キロの荷物をもって体を動かしていたんだから、当然といえば当然ですよね。
目標まであと7キロ！3月まで目標を達成したいなあ。
体脂肪は思うように減りません。あまり熱心に運動をしていないから当然なのかも知れません。これがもっときちんと運動をすると体も締まってくるんだと思うんです。2004年は意識して体を動かそう！

★今日のダイエット結果★　

　体重　　54.6g ( 前回差　-0.4kg total -10.0kg)
　体脂肪　30%　　

　
★今日の食事★
(朝）マイクロダイエット(グリーンティ)
　　　わかめサラダ少し
　　　

(昼）磯部まき3個
　　　プーアル茶

(夜) ピザ1切れと半分
　　　焼き鳥3本
　　　

　買い物に行ったら、とってもピザが食べたくなり買ってしまいました。焼き鳥も食べてしまいました。おなかがすいていたし、つい誘惑に負けてしまいました。主人も｢食べたら・・」なんていうので負けてしまいました。
明日は大晦日・・・これまた心配です。

（間食）　たい焼き1個！！
　久しぶりのたい焼き！！なんておいしかったのでしょう！こんなにおいしいものだったんだあ～
一人で感激しました。自分で本当に我慢していたんだよね。