Hello from Minty

楽しみにしていた連休だよ～。
太らないように気をつけなくちゃ。明日実家に行きます。実家に行くと決まってリバウンドしてしまうんです。
年末年始、ダンナの風邪で実家にいけなかった分、この連休に行かなくちゃ。まずは明日はダンナの実家。日曜日にお泊りで私の実家に行ってきます。
そのため、マイクロは3日間、朝と昼になるかなあ。私の実家では普通食になるかも。食べ過ぎないように気をつけよう！

明日は、英会話の日。今年になって初めてです。
2週間もブランクがあるから、きっと話せないかもしれないわ～。日常的に英語をやらないとどうも鈍っちゃう。がんばろう！

★今日のダイエット結果★　

　体重　　54.8g ( 前回差　+-0kg total -9.8kg)
　体脂肪　29%　

全く全然、体重変化なし・・・

★今日の食事★
(朝) マイクロダイエット（コーヒー）
　　　納豆

(昼）カレーライス
　　　福神漬け
　　　フルーツヨーグルト

(夜) マイクロダイエット（ココア）
　　　納豆
　　　キムチ鍋のつゆ･･･ちょっとだけ
　　　自分で作ったんだけど、ダンナ用。
　　　食べたかった･･･

(間食)コーヒー
　　　飲むヨーグルト
　　　ウーロン茶