リエータ
マイクロダイエット2か月で5kg減。体重は10%OFFなので、ぬいぐるみを1枚脱いだ感じぐらいなはずなのに、バストサイズはそのままだったのはすばらしい。ダイエットは1ヶ月ぐらい休憩してたんだけど、リバウンドなしで安定中。これもすごい。。。。実際は、もともと太ってたので、普通になっただけ。体脂肪21%だし、ちょっぴりオデブさんが、ふつーになっただけのこと。もう3kg落とそうと思ってるんだけど、さすがにマイクロダイエットは高コストなので継続はつらい。最近薬局でよく見かけるキリンのリエータに切り替えて引き続きダイエットです。味はマイクロダイエットの方が濃くて好き。でも、ダイエット食に文句をいってはいけませんね。基礎代謝をあげるためにもジムでのトレーニングと寝る前のストレッチは欠かさずにがんばります。さて、あと3kgは6週間で落としたいな。何故、あと6週間かって?!うーん、31歳があと6週間で終わるので、目標設定にはちょうどいいかなと。。。なにか?