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「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」で、郷ひろみさんの若さの秘訣が紹介されていました。

郷ひろみさんは57歳です。
若さと健康維持のために、頑張っているなぁとは思っていましたが
実際に血液検査をして、中性脂肪や血糖値、HDLコレステロールなどを調べてみると
その値はなんと20代の
方の平均値より良かったそうです。
さすが、ＨＩＲＯＭＩ　ＧＯ

彼が毎朝食べているという、アサイーボウルや舌みがきグッズなどの紹介があり
実際に郷さんのご自宅で取材されていてすごく説得力ある番組でした。

アサイーとは、ブラジルのヤシ科の植物でポリフェノール、鉄分やカルシウム、
食物繊維も豊富に含まれています。
シュースとして飲んでもいいし、郷ひろみさんは、凍らせたものをフルーツやシリアル、
ヨーグルト、はちみつなどと合わせて朝食として食べていました。

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ガラナフレーバーをプラスした、ブラジルでは定番のアサイー。



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郷ひろみさんが食べているのを見てると、アイスクリームみたいな感じでくすご美味しそうでした。

できればはちみつもどこの蜂蜜か知りたかったんですが、それよりもアサイーを入れていたボールが気になりました…

「これ2層になっているので凍らせたものがとけにくいんですよ、これいいですよ～」
みたいな感じでおすすめされてたのでちょっと探してみました。

たぶん、このチタンカップシリーズのこれじゃないかと

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二重構造で真空加工が施されいるので保温・保冷効果も抜群だそうです。
それにしても、お値段を見てビックリ！

同仕様にて「miller」/「mat」/「sepia」と3種類あって

ひろみさんご使用のものは、色がゴールドだったように見えたけどセピアなのかなぁ


その後、デンタルフロスと電動はぶらしで歯磨きをしてから舌磨きをしてました。

郷さんは、右利きなのに体のバランスを整えるために左手でもお箸を使ったりできるようにトレーニングしたそうです。
今では、両方で全部できるっておっしゃってました。


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若さを保つためだけでなく、健康にもデンタルケアは、本当に大事ですね。


郷さんも、さらっと当然のように毎日体を鍛えたり健康に気を配ったりしているように見えましたが意志の強さや信念ががっちりと土台にある方だと思いました。


詳しい放送内容はこちらのＨＰで見ることができます。

朝日放送｜みんなの家庭の医学
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