マタニティーズブルー

実は私、去年の上の子の時も今回の二人目も、 産後マタニティーズブルーになってるんです。 去年は、里帰り後に孤独感がつのって、とにかく自分を責めて、 自傷行為にまで発展してしまいました。 勿論愛しいベビーがいるので、自分を消してしまいたい、とか そういったことは思わなかったのですが、とにかく自分を責めて。 そんな自分に罰を与えたと言うか・・・。 要するに「産後うつ」だったわけです。 そんな状態が少し続いて、 自分で我に返って抜け出すことが出来ました。 今回はまた様子が違って、実家に里帰り中すぐ風邪をひいて、 鼻が詰まって眠っている時に呼吸がし辛かったのですが、 それが引き金になって不安感が増して、 パニック状態になって・・・。 その後も何回かパニック状態になって、呼吸が荒くなったり、 動機･めまいがあったり。 明らかに異常事態ですよね。 しかも、横になると息苦しくて、 ソファーでうたた寝することでしのいでいたり。 お世話になった産科の先生に泣きついて 漢方薬を出してもらったのですが、 いまいち良くならなくて困り果てていました。 そんな時、出産した病院での１ヶ月検診前の学級があったので、 それに参加して小児科の看護士さん、 お医者さんに話を聞いてもらって。 その上産科の先生に心療内科も紹介してもらって。 ちょうどその頃、里帰りから戻っていたので、 「悪化するかもしれないね」 と言われていたのですが。大方の予想を裏切って、 調子は良くなっていったのでした。（母の言うとおりだった(^.^)） それでもしばらくは横になるのが怖かったり、 顔を洗う時に息継ぎの仕方がわからなくなって、 顔を洗うことが怖かったりしましたが・・・。 今はそのどちらも克服しました。 おそらくまだ情緒不安定な状態は若干残っていますが、 事前に察知すると深呼吸したり、 フラワーレメディ（プラシーボ効果か？？）を駆使したりして、 乗り切っています。 出産って本当に大仕事だとしみじみ。 そして、支え、励ましてくれた家族と、 病院関係者の方々に感謝、です！ マタニティーズブルーの最中に、「数週間で落ち着く」なんて 記事を読んでも、「そんなに続くんですか～～～ッッッ？？？」 という状況でした。 でも喉元過ぎれば・・・という感じ。 現金な私です(^_^;) そんな私ですが、今は良い経験だったと思っています。 辛かったけど、その分他の人の辛さも 少しは心から理解できるようになったかな・・・？ そんな風に考えています。