みんなで認知症を治そう！楽しく介護　みんなのえがお商会

他者を変えたいと思った時は自己変革の時２

他者を変えるのは難しいけど、自分を変えるのも難しいし、面倒くさい。今のままが居心地がいい。そんな風に思えてくる。自分が困難にぶつかったり、このままでは進めないいなーという感覚がある時って、自分の心が自分に方向性を変えろ！と教えてくれている。あたかも車のナビがその先を右折してください。とナビしてくれているかのように。自分の人生を歩んでいく時に一番自分が幸福になる道を教えてくれている。例えば、認知症の人が暴力を振るっている。その時に暴力を振るわなければいけないほど、心の傷が深いのかも、その心の傷はどこにあるのだろうと、叩かれても、この痛みは本人の心の痛みなんだ。と思うと何故だかあまり痛みを感じくなる。そんな思いに自分を変えると、早くこの人を助けてあげたい！という思いが強くなっていて、そんな思いでケアしているといつの間にか暴力行為が無くっていることに気がつきます。補足、暴力に対して耐えるのが正しいというわけではありません。好きなだけ殴ればいいというのが正しいことなのか、正義なのかと言われればハッキリ正義であるとはいえない面もあります。しかし、苦しくてのたうち回っている状態人を助けるために飛び込んでいくのですから、叩かれる、殴られる、蹴られる、投げられることは想定済みなはずです。そのような思いで書いてあります。この動画が認知症ケアや介護のヒントに繋がりますように。感謝。

他者を変えたいと思った時は自己変革の時

他者は自分の思い通りに出来ないが、自分は１００％自分の思い通りになる。人生を歩んでいる時、あの人がもっと優しくならないかな。もっと気が利く人にならないかな。もっと自分のこと分かってくれないかな。みたいな他者を変えたい気持ちがわいてくることがあります。認知症の人をケアする時は１から１０までそう思えてくることがあります。その思いに反して自分がやって欲しくないという動きします。それに対して苛立ったり、腹が立ったり、認知症ケアって大変と気持ちが萎えていく。モチベーションも下がっていくと、なんだか疲れやすくなったりして、鬱ぽくなったりして身体にも影響が出てきます。そんな時こそ自分を変えるチャーンスって思って自分を変えてみましょう。この動画が認知症ケアや介護のヒントに繋がりますように。感謝。

自立支援とは手を抜くこと

仕事の手を抜くことで介護の質が上がります。なぜなら、直ぐに転びそうな人に付き添いをして歩行練習や生活リハビリをしっかりやることによって、歩行能力が格段に向上し、杖で歩けるようになった。杖無しで歩けるようになった。小走りが出来るようになった。小走りが出来る状態になった利用者に付き添いはいりません。オムツの人がトイレで排泄をする様になった。オムツ交換はやりません。どちらも仕事の手を抜いているのです。介護の質を上げることによって、今までやっていた仕事をやらなくても良い状態にすること、手抜きをすること。これが自立支援なんです。介護者は仕事がなくなり、利用者は自由が拡大していくことが自立支援の目的です。この動画が認知症ケアや介護のヒントに繋がりますように。感謝。

他力と委ねる心

お掃除ロボットは行き当たりばったり。壁にぶつかり行き先を変え、イスの足にぶつかり方向を変える。その行き当たりばったりが結果的には満遍なく掃除をすることになる。自分の力だけで何とかしたい！自分の手柄にしたいと頑張ったところで、自分の力でやれるものは意外と少ない。誰かに助けられている。何に助けられていることに気がつく。自分の手柄ではなく、多くの人の役に立ちたいという思いで、成り行きに委ねてその流れに素直に逆らわずに進んで行く。その時大いなる他力が望み、大きな仕事が出来る。弱いからこそ他に委ねる心が育ち、相手と競うのではなく、協力し合うという思想が生まれる。そう考えると弱い認知症の人は物凄いポテンシャルを持っていることに気がつく。そのポテンシャルにケアを委ね共に協力しながら成長して行きたいと思った。の思考を読んで考えたことを整理しました。ぜひ読んでください。https://www.amazon.co.jp/〈弱いロボット〉の思考-わたし・身体・コミュニケーション-講談社現代新書-岡田-美智男/dp/406288433X/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1591749384&sr=8-1この1分動画が認知症ケアや介護のヒントに繋がりますように。

弱さとは何か

「弱いロボットの思考」の本の中でお掃除ロボットがコードを巻き込む、スリッパをひきずり回す、段差から落ちるなど、改善すべき欠点という弱さが、私たちをお掃除に参加する余地を残してくれている。一緒に掃除するという共同性を引き出し、達成感を与えてくれる。と書いてあります。ロボットが困難にぶつかっても懸命に働く姿が一緒に掃除を参加させる気持ちを引き出し、行動力を引き出すきっかけになったと思います。必死になって自分の仕事を黙々と行う姿勢がとても大切なのだと教えてくれているような気がします。弱さとは奉仕に貢献するチャンスを与えてくれる青銅の扉なのかもしれない。の思考https://www.amazon.co.jp/〈弱いロボット〉の思考-わたし・身体・コミュニケーション-講談社現代新書-岡田-美智男/dp/406288433X

弱いままでいい

弱さを強くする必要は無い。弱いままでいい。弱さの利点を引き出すことで、関わる人と弱い存在の認知症の人がwinwinの関係になれるのです。物忘れがある。それは、意識が覚醒していないからだ。意識を覚醒させるには水を飲むことだ！認知症の方に水を飲んでもらう。認知症の方一人ではなかなか飲めないので、介護者も一緒に水を飲む。そうすることで認知症状はどんどん改善し、介護者は認知症予防実践していることになります。バランスの良い食事を作り、一緒に食事をすれば、認知症の方も自分も健康になっていく。弱さは弱いままで良い。ありのままでいいのです。

その弱さをどう使うか

認知症の方は弱い存在だけど、何もできないわけではなく、今までの人生での経験があります。弱い存在ですが、環境の現れ方によって、その弱さが強さに変化していきます。保育園や幼稚園の先生をやっていた人なら子供が迷子で泣いているのを見つけたら上手に励ましてしまうかもしれません。その力が顕在化する環境に立てば、力が自然と発揮するけど、その環境が無ければその力は埋もれたままになるわけです。その人の力が、水を得た魚のように自由を手に入れる環境を作ることが大切です。https://www.amazon.co.jp/〈弱いロボット〉の思考-わたし・身体・コミュニケーション-講談社現代新書-岡田-美智男/dp/406288433X/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=読んでみてください

弱さとケア

認知症の方は、強い存在か弱い存在か分類するなら弱い存在になると思います。誰かに介護してもらわないと生活に支障が出てしまいます。見方を変えると、認知症という弱い存在がいるから、介護者の介護力を引き出しているという風にも見えます。仕事として介護をしている人なら、介護の質を上げることが求められています。いろんな認知症状が出てくることによって、考えて、実践して、反省して、考えて、実践する。認知症という弱い存在がいなければ、介護力が上がっていかないということを考えると、弱い存在の認知症と介護士は相互に力を引き出し合っている関係と言えます。

自分への自己信頼が相手への自己信頼を強くする

自分への自己信頼が無いとなにをやっても自信がわきません。オドオドした感じになってしまいます。自己信頼と天狗になることは似ていますが全く違います。天狗は努力をしません。自己信頼作るには常に学び、スキルアップをする努力をし、日々更新しています。オドオドした感じで自信なさげだと「この人大丈夫か？」とサービスを受ける側に不信感を与えてしまいます。逆に自己信頼を積みあがている人は、サービスを受ける側を信用させて、尚且つ相手も自己信頼を強くさせてしまう魔法をかけてしまいます。

自分を信じる力

目に見えない効果がないと、どうしても無力感が出てきます。でも、そんなに都合よく目に見える効果が出てくるわけではありません。認知症が重くなる過程でも、ほとんど気がつかず目に見えない小さな混乱が積もり積もって、「最近様子がおかしい」と気がつくもの。改善し、治っていく過程も目に見えない希望が積み重なって「最近顔つきが明るくなった」という目に見える効果が出てくるものです。真に自分の力を信じることが出来なければ、相手の潜在的な力を信じることが出来ません。力は信じることによって大きくなります。信じる力が強ければ、強いほどそのエネルギーが大きくなり、影響力を増していくものです。

周辺症状と中核症状

ＢＰＳＤを周辺症状とも言います。中核症状というのが別にあり、それは委縮した脳のことを言います。委縮した脳は元通りにならないので認知症は治らないと言われています。しかし、認知症は脳の病気ではなく、精神疾患なので周辺症状、ＢＰＳＤが消失した時点で認知症は治ったことになります。そういうことなので中核症状は存在しません。認知症にならない、治る生活習慣を作って欲しいです。一番重要なのは飲水です。味噌汁やジュース、嗜好品を含む水分を1日２Ｌ飲む。この習慣をまず作ってください。

ＢＰＳＤとは何か

ＢＰＳＤが分かりませんとコメントがあったので、簡単に説明します。英語の表記では「Behavioral and Psychological Symptoms of Dementia」の頭文字をとってＢＰＳＤです。何度聞いても英語で言えません（笑）日本語だと認知症における行動・心理症状です。昔は問題行動と言われていました。しかし、問題行動というのは、介護者側からの意見だと言われＢＰＳＤになりました。放尿や歩きなれた道で迷う。異食行為、暴力行為などがＢＰＳＤです。僕はＢＰＳＤを無くすために生活習慣を作っていきましょうと言っています。認知症は治り、認知症ではない方は予防になります。

感謝しながら生きていく

神や仏を信じていなくても、人知を超えた存在が在るのではないかと思う方は多いと思います。大自然や太陽の存在でもいいです。そのような存在に感謝をすることがとても大切だと思うのです。人間は太陽の光が無ければ生きていくことが出来ません。雲が出来て適度に雨が降ってくれなければ水不足あるいは水過剰になります。地球という星が無く、宇宙空間では生きることが出来ません。星があり、植物があるから酸素が供給されます。当たり前のような世界ですが、当たり前ではない、日々奇跡の連続で当り前の日常が出来ていると思うのです。自分たちが当たり前だと思っている日常に感謝をすることで、奉仕の心が生れてきます。そして他者の幸福のために自分を使いたいと思うようになります。その奉仕の心は自分と他者の心も身体も癒す力になります。

認知症を治す、予防する生活習慣

1.5Ｌ～2Lの飲水。２km程度の歩行。便秘解消、便秘にならない生活。タンパク質、ミネラル、ビタミン等の栄養バランスの摂れた食事。趣味活動。筋トレと柔軟体操。口腔ケア、睡眠。この８つを日々の生活の中に取り入れて、習慣化していきましょう。ゲートボールやグランドゴルフの運動系の趣味を入れることで歩行２kmは達成しやすくなります。ジョギングなどする方は靴にも配慮して、足や膝に負担が掛らないようにすることも大切です。運動しながら飲水すれば２L飲むことも難しくない。食物繊維が摂りにくい場合は、サプリや栄養補助食品を使うのも効果的です。

生活習慣を作る大切さ

大成功している作家が書いた本の中で「自分は意志が弱いから習慣化するのだ」と言っていました。たくさん本をかけるのも、原稿を書く習慣。本を読む習慣。作家としてネタが尽きないための努力項目を習慣化することで長い間書き続けることが出来ると言っていました。生活習慣病というのがあります。日々の生活が病気を作る習慣になっている。習慣化の力は、人を病気にすることも出来るし、大成功をさせることも出来る。認知症も認知症にならない生活習慣があります。その項目をしっかりと習慣化して認知症予防をし、健康で生活できる時間を多くの人の幸福のために使っていきましょう。

人間の可能性は無限大と信じる

加齢になったら、認知症になったら何もできなくなるなんて思うのはナンセンスです。いくつになっても鍛えれば頭だってシャープになるし、身体だって丈夫に、柔軟になります。歳を取ったら何もできない、これがあるから無理だ！という無理や諦めは絶望に繋がります。毎日本を読むとか。本を読む習慣がなければ、漫画でもいいし、字が小さくて読みにくいなら絵本でもいいです。運動は歩くことから始めればいいし、昔やっていたスポーツでもいいので、無理せず、少しずつでも毎日休むことなくやることで自分に自信を持つことが出来、自分の中の無理のリミッターが外れます。

恐怖心を乗り越えよう

認知症は不治の病だ！認知症になったら終わりだ！という認知症を怖がることが逆に認知症を呼び寄せることがあります。波長同通の法則と言いますか、怖がりの人を驚かせたくなる気持ちみたいなものでしょうか？悪趣味ですが、冗談半分でビックリさせたことありませんか？恐怖心は認知症になる前も認知症になった後も大敵です。恐怖心を克服するには、認知症は脳の病気ではないので治るという正しい知識。そして私は絶対に認知症にならない。私は必ず認知症を治す。という確信。飲水、食事、運動、便秘解消、筋トレ、趣味活動、歯磨きの生活習慣を作り。最後に神様に感謝する。これで人生が希望の光で永遠に照らされます。YouTube投稿100本目。ありがとうご財増す。これからもよろしくお願い致します。

認知は動くことと関係している２

例えば目が覚めると全く知らない場所で寝ていたとしたら、ほとんどの人がここはどこだ！と家の中を歩き回り、外に出て周辺を歩き回り、自分の知識や記憶を総動員してどこなのかを知ろうとするはずです。もし、何も手がかりが無く、何も分からなかった時、不安が襲ってきて、時間が経てば、不安が恐怖に変わると思います。認知症の方はほぼそんな状態が24時間続いているといっていいでしょう。不安と恐怖の中を生きている認知症の方を救うのは「どうしましたか？」と優しく声をかけ、話をとことん聞いてあげること。「あんたに会えて助かった」と、一段階目の安心感が生れます。軽い飲食で第二段階目の安心感が生まれます。その後共同作業で何かに集中できることをすることで不安と恐怖が抹殺されます口コミテーマで再投稿しています。同じ内容でYouTube「みんなのえがおチャンネル」のリンクが貼りつけてあるものがあります。もしよければ観てください。

認知は動くことと関係している２

例えば目が覚めると全く知らない場所で寝ていたとしたら、ほとんどの人がここはどこだ！と家の中を歩き回り、外に出て周辺を歩き回り、自分の知識や記憶を総動員してどこなのかを知ろうとするはずです。もし、何も手がかりが無く、何も分からなかった時、不安が襲ってきて、時間が経てば、不安が恐怖に変わると思います。認知症の方はほぼそんな状態が24時間続いているといっていいでしょう。不安と恐怖の中を生きている認知症の方を救うのは「どうしましたか？」と優しく声をかけ、話をとことん聞いてあげること。「あんたに会えて助かった」と、一段階目の安心感が生れます。軽い飲食で第二段階目の安心感が生まれます。その後共同作業で何かに集中できることをすることで不安と恐怖が抹殺されます

正しい認知には意識の覚醒が必要

正しい認知をする為には、意識の覚醒が必要です。意識の覚醒は水によってなされます。意識は水でしか覚醒を促せません。水はとても重要な要素を持っています。1日に身体から2Ｌ以上の水分が出ていきます。それと同等の水分を身体に補給しなければ水分不足なり、疲れやすかったり、頭がボーッとして判断が鈍ったり、フラついたり、便秘になったり、安眠できなかったりします。水を飲んで意識を覚醒させましょう。それにより軽い認知症状が無くなることがあります。

認知は動くことと関係している

ここはどこで、自分はなぜここに居て、どういう行動すべきか分からないと不安になります。認知症の不安はここから生まれます。認知→認識→理解→判断→行動という順番で進んで行くと思いますが、始めの認知がしっかりできなければ、判断を誤り、正しい行動が出来ない。今の状況が分からない時、人は動き回ります。動くことによって周りの状況を認知しようとします。認知症の人が歩き回るのは今の状況を認知しようと努力している姿です。

日々の努力が大切

アメフトの選手が実験台になり、1週間寝たきり状態で筋肉の落ち方はどうなるかというのをＴＶでやっていました。1週間後、普段通りに立つことが出来ないほど筋肉は落ちていました。筋肉は毎日鍛えていなければすぐに落ちていきます。歩けるということは自由です。自由は羽根があるようなものです。歩くことは認知症予防にも繋がります。日々努力して丈夫な足を作り、認知症を予防して、健康で自由な未来を創りましょう

聞き返してフィードバックする

話を聴いていて、その途中で相槌をうったり、要約して聞き返したり、オウム返しに聞き返したりと、私はあなたの話を真剣に、真摯に聞いていますという態度がとても大切で、相手を安心させます。正しく聴いている確認のために、相手にフィードバックをし、認知症の方の表情をきめ細かく見ていると、認知症の方がそれは違うと思った時は怪訝そうな表情を浮かべます。そういうことが言いたかったのよ！という場合はスッキリした感じの表情を浮かべます。表情や身体のうごきなど見て、認知症の方からのメッセージを受け止めることが大切です

素直な心で話を聴こう

認知症の方は、心で思っていることを肉声にすることが難しい時があります。例えばご飯を食べ終わって、お腹いっぱいなのに「腹が空いた」という場合もあります。何を聞いても「うん」と首を縦に振る方。「ううん」と首を横に振る方。何も分からないわけではなく、分かっていても伝える方法が分からない状態で本人も困っているのです。赤ちゃんが言葉を覚えていない時、お母さんは泣き声だけで赤ちゃんの要求を聞き分けます。素直な心になり、何を伝えようとしているのかということをずっと考え続けることで本心が自分の心に聴こえてきます。

真っ白な心で話を聴こう

人の話を聞くとき、自分の中にあるフィルターを通して聞いてしまいます。それは自分の狭い価値観の範囲で判断をしているということになります。それだと、相手の本心が見えずに思い込みや勘違いなどを引き起こしかねません。自分のフィルター、価値観を置いて、真っ白な心で肉声を通じて心の声を聞き、その方の心を受け入れる。それが正しく聴くことだと思います。

自分を許す２

介護をしていて自分のイライラを認知症の方にぶつけてしまったり、怒鳴ってしまったりして自己嫌悪になって、私が悪い、私が悪いといつも思っていたら、認知症の方も私の存在が愛する介護者を苦しめている、私が悪いとお互い同じことを思ってしまいます。これでは、認知症の方は安心よりも不安の方が大きくなってしまいます。自己憐憫や自分をイジメることでいい方向へ行く事はありません。悪いところは反省し、その後はポジティブに明るく生活しましょう。明日は今日よりよくなる。認知症が治っていく。どんどん健康になっていく。と明るいイメージしながら介護していきましょう。

介護者が薬になろう

病院からもらう認知症の薬はほとんど効果がありません。一時期的にはあるように見えますが、見掛け倒しのようなものです。薬は副作用があります。しかし、介護者が認知症の心に寄り添い、声無き心の声を感じ取り、認知症の方の存在を肯定し、受け入れることが出来れば、認知症状は軽減していきます。認知症の方は介護者の愛や優しさの薬で安心感を手に入れることが出来ます。

自分を許す

許すことは大変大きな力を持っています。介護者もいつも穏やかに、心に余裕をもって生活が出来るわけではありません。時には認知症の方に腹が立ち、大声を出したり、思わず手が出てしまうことだってあるかもしれません。そんな時落ち込んで自己嫌悪に落ちてしまうことがあると思います。その時、自分を許してください。そして心機一転して明るく元気に介護してください。介護者が明るく元気であれば、認知症の方も明るく元気に生活できます。介護者はいつだって認知症の希望です。

歩く習慣を作くろう

歩くことは、時間に関係なく出来ますし、大きな音が出るわけでもありません。健康に気を使いながら生活すれば、100歳を超えても出来る全身運動です。少しの時間でも歩く時間を取り習慣化に努めましょう。歩く途中でスクワットしたり、負荷をかける筋トレも取り入れるのも効果的です。歩くのはつまらないという方は、ご夫婦や友達と歩く。一人の時は自分がどんどん健康になっていくイメージトレーニングをしながら楽しく歩きましょう。

水を飲もう

人間の６０％は水分で出来ています。水分不足になると、ふらつきによる転倒、発熱や意識障害。不眠、便秘、唾液分泌の減少。身体に様々な悪影響を与えます。認知機能にも大きな影響があります。水分を摂っていないだけで健康生活は維持できません。水分補給はとても大切。1日1.5Ｌ～2Lを目安に飲みましょう。水、お茶、コーヒー、紅茶、味噌汁。寒天ゼリーは身体に入ると水分に変わります。いろいろ工夫してたくさん飲みましょう

明るく元気で生活できれば、認知症が治らなくても大丈夫

たとえ認知症が治らないとしても明るく元気に過ごすことが出来れば、それでいい！そう思いませんか？確かに歩き回ったり、同じこと聞かれたり、夜中に朝だって起こされたり、いろんな認知症状に悩まされている方は多いですが、水を飲む、運動する、食事をする、趣味を持つ、歯磨きをする、筋肉をつける。そういう生活習慣をしっかりやることが出来れば、そのあたりの症状は消えていきます。困ったなーって一日過ごすより、明るく過ごせば、明るさが明るさを呼び、元気が健康を呼び込みます。

信頼されている介護者は不安を解消する力を持っている

知らない土地で心細く居る時に、名前程度しか知らない人に会っただけで、心細さは消えてしまい。安心感に包まれます。知っているということだけでとても大きな力になります。認知症の方も同じで、たとえ、子供の名前を忘れ、顔を見ても認識できないほど重度の認知症であっても、家族の顔を見ただけで暗闇に光を見つけたかのように安堵の表情を浮かべます。肉体的な身体は衰え、分からなくなることも多くなるけど、心は無傷で健康健全です。心は全てを分かっています。どんな重度の認知症でも心の絆は忘れることなく、強く強く結ばれています。

不安の解消は希望を持ってもらう

認知症の元凶は不安です。分からない。先が見えない。未来が見えない。その為に過去を見ます。しかし、過去を見ているだけでは、安心を獲得できません。安心は未来の中にあります。認知症の方に、希望を見せることで、不安は消えていきます。希望を見せる方法は、認知症の方にささやかな、充実感、達成感、成功体験を数多くしてもらうこと。今、出来ていることで、例えば、回数が増えた。早く出来るようになった。難しい漢字が読める。細かな字が裸眼で読める。本人からしてみれば当たり前の事でも、違う人から見れば凄いなと思うことを発見して返していく。その繰り返しが自己信頼を構築し、未来に対して希望を抱き生きていくことが出来ます。51秒で終ります

相手の価値観を受け入れよう３

自分の価値観を押し付ける方がいます。風呂で身体を洗う順番、例えば左腕から洗う介護者がいて、利用者の身体を洗う時にも左腕から洗ったとします。でも利用者は頭から洗う人だったとします。価値観を押し付けられた利用者はあまりいい気分はしません。ものをはっきり言う方でしたら「頭から洗って」と言いますが、鈍感な人だと、自分が価値観を押し付けているということに気がつかないことがあります。価値観の押し付けって結構細かなことが多いので気をつけなければなりません。価値観の相違に敏感になる努力が必要です。敏感になればサービスの質も向上します。

相手の価値観を受け入れよう２

相手の価値観を受け入れるのは、ある意味勇気がいります。自分が無くなってしまうかもしれないという一抹の不安がよぎるからです。しかし、自分の本質が心であると信じることが出来れば心配無用です。人間の身体に排泄機能があるように心にも排泄機能があります。必要な栄養素を吸収したらあとは捨てられます。その時に大切な心構えは感謝すること。自分にとって不要でも相手にとっては素晴らしい価値のあるものなので、その価値に感謝して手放す。それによって人間関係が円滑になります。そして、相手も自分を受け入れてくれます。共に繁栄することが出来ます。

相手の価値観を受け入れるよう

相手の価値観を受け入れるとは、一度すべて受け入れるということ。例えば、栄養価が高く、人間が1日に必要な栄養素が全て入っている果物があったとします。でも、苦くて酸っぱいです。その果物から苦みや酸味を取り除いて果物を食べることは出来ません。パクリと全部食べることでしか、全ての栄養素を獲得できません。人も良いところと悪いところ、長所と短所があります。それが全て相互に関係しあって一人の人間が出来ているので、その人の良いところを取り出すことは出来ません。その人をすべて受け入れることによって認知症ケアは成立するのだと思います。素晴らしいことに、相手の価値観を受け入れることで自分にはない価値観が自分のものになるという副産物がもらえます。52秒で終ります。

発せられたことは天使にも悪魔にもなり、独り歩きする

認知症の方は心を見抜く感性が鋭いです。発する言葉には気をつけなければなりません。言葉は発した人の念いで天使にも悪魔にもなり、その後独り歩きします。優しさのある言葉は、天使のように人の心を癒していく力になります。怒りや憎しみのある言葉は、悪魔が人を陥れるように、人の心絶望へと誘う力になります。自分の発した言葉は廻り回って自分に戻ってきて、より大きな優しさで包まれるか、毒牙に噛みつかれるかそれは心の思い次第。仏教の八正道では正語、正しく語るというのがあります。言葉の奥にある心の思いを点検して言葉の天使を多く羽ばたかせたいですね。

「あなたが言うなら」という存在になろう

「あなたが言うなら」という存在になろう。介護にとって信頼関係が構築されていないと上手くいきません。認知症の方ならなおさらです。認知症の方はすぐに忘れちゃうんだから信頼関係なんて必要ないよ！と思っている方もいるかもしれません。認知症の方と介護者の信頼関係は心の絆です。心の絆が強ければ強いほど、こちらの提案を受け入れてくれます。認知症の方とっていい事なのに、認知症の方は気が進まない、納得できないなーということでも。「あなたが言うならやってみる」「あなたが言うなら信じます」といって実践してくれます。

身体拘束から進歩や発展は生まれない

身体拘束から介護技術の向上、進歩は生まれない。身体拘束からは介護者は堕落し、認知症の方は絶望が生れるだけ。身体拘束はしない、させない、他者も本人も傷つけないという信念を貫き、身体拘束をしなくてもいい環境を考え続けましょう。認知症の方の行動から今、考えていること、何をしたいのかを推理する。家に帰りたいと歩き回る。そこの家が安心できるその人の居場所だったから帰りたいのです。それが分かれば、その人が安心できる居場所を今の住まいに作ればいい。行動から心の念いを推理して具体的な介護を提供していくことで、気がつけば身体拘束とは無縁の介護をしています。

身体拘束がもたらすもの

身体拘束は人から生きる力を奪います。生きる希望を奪い、絶望を与えます。それにより人は死を望み、死に向かいます。廃用症候群は、人間が絶望した姿です。認知症の方にとって、介護者が唯一の理解者であり、希望であります。心にろうそくの灯でもいいから希望があれば生きていくことが出来ます。身体拘束をする前に過去の智慧、成功事例を駆使して、介護者が一筋の希望を見出し、認知症の方に渡してください。1分講座は1分以内に終わる動画です。これは４１秒で終ります。

被害妄想への対応

被害妄想の基本姿勢は肯定も否定もせず、受容すること。物盗られ妄想で、肯定するとドロボーになり、否定すると白々しい嘘をつくな！ということで、妄想を助長してしまうからです。被害妄想は自分は除け者にされているという疎外感がその人の中にあるので、受容することで私はあなたを愛しています！というメッセージを送ってください。それを心の中で思い続けてください。その思いを維持しながら共同作業で何かを作ったり、その方の性格にもよりますが、先生になってもらい、何かを教えるとか。それをやったことでみんなから喜ばれるようなことをしていくことで被害妄想の出現率が低くなり、無くなっていくと思います。

暴力行為への対応２

否定以外で暴力行為がでる場合、適当に話を聞いている時があります。実年齢が80歳なのに私は二十歳になの！といわれると「ハイハイ」と言いたくなりますよね。認知症の方は回顧帰りをする方が一定数います。その方が二十歳といっていたら、その時は本当に二十歳なのです。なので、二十歳として真剣に話を聞く姿勢が大切です。ずっとその年齢でいることは無く、実年齢になることもあるので、介護者は混乱してきますが、認知症状で二十歳と言っている時は、表情や声のトーンが違ってきますので分かると思います。どんな時でも私はあなたの話を真剣に聞いていますよという姿勢がとても大切です。その姿勢が強い絆と信頼関係を築くことになります。

暴力行為への対応

1分以内で終る動画シリーズです。57秒で終わります。否定や訂正より、肯定から提案をしていきましょう。

身体の柔軟性は日常生活を不便にします。毎日柔軟体操やって身体も心もしなやかに

身体の柔軟性を高めていきましょう。ねん挫などの怪我のリスクが低くなります。

趣味を持ち、毎日楽しく暮らそう

1分以内で終る認知症講座です。これは４０秒弱

筋トレして身体を強くしよう

筋トレすればするほど精神力も鍛えられます

口から健康になろう。

便秘を解消しよう

便秘は認知症の大敵

栄養バランスの良い食事を摂ろう

認知症を治す生活習慣　３噛み応えのある食材とタンパク質、ミネラル、食物繊維など栄養バランスの良い食事をしよう。噛むことで脳を刺激することができます。唾液も出てきます。唾液があることで嚥下を円滑にし、細菌から守ってくれます。色々な食材が健康な身体を作ります。タンパク質は筋肉を作り、ミネラルは骨や歯の形成をしてくれます。食物繊維はスムーズなお通じに関係しています。しっかり食べて健康生活！

運動しよう　２ｋｍ歩こう

歩いて認知症を治そう！！