アトピー改善のために

この数日間で息子の皮膚アレルギーが悪化。何をするわけではないのに夜おそくまで起きていてるので、それが原因なんじゃないの?と注意していたのですが、今日、友人と黄砂の話題になってハッ。もしかして、原因は黄砂かも!!!去年もガクンと悪くなったなと思った頃に黄砂が飛んでいたという経験があったのです。アレルギー性の鼻炎がなくなると、花粉だけではなくてこれまではくしゃみ連発だったホコリや黄砂にもほとんど反応することがなくなり、意識が鈍っていたのでした。 自宅での生活用品は化学物質を避け、食品添加物を避け、それなのに汚染された物質を黄砂は運んでくる。痛いなー。 脱ステを意識して2年近くになりますが、まだまだ気は抜けません。見た目にもアトピーと解りますからね。 時々、某コミュで同じような仲間の声を聞きますが、脱ステが数ヶ月とか2年なんて序の口で、数年かかっている人もザラ。ステロイドを使った量や年数によっても違うので一概には言えませんが、我が子も「まだ2年」と思っていていいくらいなのかも。ステロイドはしつこいよと経験者からは言われていましたし、漢方医をよく知る人からは「ステロイドを使った年数の2倍はかかるよ」と気の遠くなるようなことも聞かされていたので、まあある程度の覚悟はしていたんですけどね。 今日、あるトピを見ていたら、いきなり脱ステはツライので、まずは一年くらいかけて生活改善をするのがおすすめという提案が。あ～その通りかも!!経験した今だから言えることですけどね。ステロイドを抜きたいという相談を受けるたび、辛さが身にしみてわかるので「覚悟がないのなら大人にはあんまり勧めない」と言っていたのですが、この方法なら!! 生活改善なんて簡単だしね。まずはシャンプーや洗剤などの成分を見て、スルホン酸とか硫酸、メチコン、パラベンなどの文字が見えたら使用を控えること。石鹸はアルカリ性、肌に優しいと勘違いしないこと。白い砂糖や牛乳、マーガリンは摂取しないこと(加工品もできるだけ避ける)。肌に影響するホルモン分泌のために0時にはベッドに入る……たったこれだけでも違うと思うんだけどなぁ。