温活美人はどんなことしているの?オススメの冷え性対策が知りたい。
花粉症が始まってもまだまだ寒い!冷えると分かっていてもスカートを履きたいし、パンプスにタイツが好き!とは言っても身体の冷えは、免疫力の低下(風邪引きやインフルエンザに掛かりやすくなる。)肩こり、便秘、腰痛、生理痛、不妊を誘発。これは重大な問題!で、慌てて温活に取り組もうと思ったのだけど、何していいのかちんぷんかんぷん。金時しょうが 粉末 100g 【送料無料】国産の金時生姜の種を無農薬栽培し、粉末...価格:1620円(税込、送料無料) (2019/2/26時点)温活ってなに?東洋医学では体温を1℃上げると免疫力がアップするいわれています。確かに人間の1℃って結構体調左右されますよね。この体温1℃を上げる努力が温活金時しょうが 粉末 100g 【送料無料】国産の金時生姜の種を無農薬栽培し、粉末...価格:1620円(税込、送料無料) (2019/2/26時点)具体的には1、毎日6000歩以上のウォーキングをする。→やってられないわ!2、下半身浴を毎晩30分実践してみる。→時間ないから無理!3、身体が温まる食べ物をとるようにする。→予算オーバーだよ!(*身体が温まる食べ物については赤・オレンジなど暖色系の食べ物や、黒砂糖や黒豆など、黒っぽいものも温める食品です。)4、下半身を温めることができる冷え取り下着を身に着ける。→やってる!5、24時間365日腹巻とレッグウォーマーを身に着ける。→無理だよ!と言う結果になります。主婦は忙しいからわかっていてもできないよ!!!どうしたらいい?手軽に出来ることはこれかなって思った↓金時しょうが 粉末 100g 【送料無料】国産の金時生姜の種を無農薬栽培し、粉末...価格:1620円(税込、送料無料) (2019/2/26時点)楽天で購入血のめぐりが冷えの改善に金時しょうが 粉末 100g 【送料無料】国産の金時生姜の種を無農薬栽培し、粉末...価格:1620円(税込、送料無料) (2019/2/26時点)楽天で購入手軽なのが一番!!!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村