人生修行日記

チベット体操を始めて、１ヶ月がたちました。
本当なら、１３回のはずですが
９回の時に、いままで平気だった第２の体操でつらくなり
（首が痛くなります、本では第１～第３チャクラが
活性化していない状態だそうです）
今はまだ１１回の段階です。

体の変化は見た目にはどうってことがないんですが、

自分では、少しのサイズダウンを感じております

いろんな方のブログを読んでいると、１ヶ月で体の変化が出たり
１年で出たりとまちまちのようです。

私は、とにかく眠くて眠くて。
これは浄化作用のひとつかな？
夜はぐっすり眠れます。

あと、吹き出物なんぞもでますが、体の毒素が出るらしいです。
（すぐに引きますが）

体調が思わしくないときは、３回とか７回とかに回数を減らし
よっぽどのときはお休みもしますが（今まで３日しか休んでません）
続かない私が、なぜか続いています。

その日その日で感じが違い、汗が出る日や出ない日なんかも感じますね～。
あと、体を反らすポーズが多いので、
器官が広がるのがわかるし、
鼻づまりがなくなり、とっても楽になりました。

花粉症も治まる方もいらっしゃるので
私も花粉の季節を乗り切れるか楽しみです。

いらちなので、チャッチャと効果を期待しますが
やはり、地道にやり続けないとダメみたいです。

３日坊主の私が、自分でもびっくりです