ヒーリングヨガ再開

3日前から前ジムで通って習っていたヨガをやり始めましたヨガは気持ちを落ち着かせるのと、深い呼吸をゆっくりとやるので、体の中から余分なもの　が全部出る感じがしてとっても気持ちいいです本屋さんに行ったらちょうど私がやっていたヨガがそのまま載っている本が880円で売っていたので、そく買いそれも1日5分だけずつのプログラムが載っているので、飽き性の私にぴったりまだ3日だけど体がとっても気持ちいいで～すこれから毎日がんばるぞ！！