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2009.01.16
カテゴリ：トコちゃんベルト
トコちゃんベルトの開発者、渡部信子先生が、骨盤ケアや操体法、スリングの使い方などのページを監修されています。 マタニティ期のボディ管理に、これ１冊もっていれば、かなり役にたつと思います。 イラストもきれいで、分かりやすいです。絵を見ながら、おうちでじっくり体操してみてほしいです。 私も寝る前に、お布団の上でしています。しっかり、操体法をしてから寝ると、次の朝調子がいいですよ。もちろん、私は妊婦じゃないです。産後も続けて欲しいなあ、 操体法について、詳しく知りたいなら、渡部信子著「骨盤メンテ１」「骨盤メンテ２」に詳しいです。こちらは、セルフケアの、一生もののバイブルになると思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.01.16 19:47:04
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