最近きつくなってきた、腕のねじれ、親指のねじれの原因は？実はパソコンだった！
最近左腕のねじれがきつくなってきたと感じています。そして、重いものを持つと、肘の筋肉や親指の付け根のあたりが痛い。私、もともと、腕にねじれがあり、腕を横に伸ばして手首を回しても、肘は回らないで残ってしまうタイプ。こういう人は、赤ちゃんの抱っこがうまくできないんです。それを修正する体操として、いつもうちで開催する「赤ちゃん抱っこ」教室で、後藤先生は「きらきら体操」を指導しています。でも、これまで、痛みは出たことがなかった。間違いないのは、更年期に突入し、これまで平気だったことが、少しずつ負担になってきているということ。でも、そのきっかけは何だったんだろう。大きなはさみを使って庭木の剪定をしたからかな。健康維持のために通っている空手教室で、「突き」をするのは、そのねじれ修正のために効果があると思ってきたが、歳のせいで負担が大きくなってしまったのかな。そんなことを考えていましたが、どうもタイミング的に違うような気がしていました。整体のお客さまが帰られた後、久しぶりに、後藤先生にからだを触ってもらったとき、聞いてみたら、迷わず帰ってきた答えは「パソコンです」え？意外なところに伏兵が！パソコンって、そんなに力を使っているわけでもないのに？「キーボード操作って、親指を突き出してやってるんですよ」なるほど。言われてみれば。親ゆびを突き出す動作には、腕が連動します。たぶん、右手はそれなりに使ってきたし、しかも、高校時代バドミントンをやっていたので、親指を突き出してラケットを振り回す動作でかなり鍛えている。ヤワな左手が、悲鳴を上げ始めたということか。ほんと、人間のからだって面白いですよね。かならず、痛みやトラブルには、原因があります。そして、対策も、あります。パソコン作業をしたあとは、きらきら体操や操体法をして、からだを整え、疲れを溜めないようにしよう！
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