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2025.02.17
テーマ：ダイエット日記(23174)
カテゴリ：ダイエット
     インフルエンザの嵐もひと通り去り、食事記録。 ランニング再開。子供達と。娘氏もよく頑張った。 朝食後 筋トレ 昼食後 骨盤底筋ヨガ、縄跳び10分 夕食後 ラン 寝る前 ストレッチ 最近ストレッチがめっちゃ気持ち良い。 今週も7日単位で記録します。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.02.17 21:37:30
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