食事の時間

会社で昼食を食べてるときのこと。 だいたい年が近い三人が近い席で食べるのですが、 食べ始める時間は皆バラバラなのに何故かワタシが一番最初に食べ終わってしまう。 ワタシにはそんな自覚はないのですが、 二人があんまり食べるのが早というので、 少し意識して時間を見てみたら大体10分で食べ終わってしまう。 さすがに早すぎるなと自分でも思い、 今は一口を小さく、ちゃんと噛んで食べてます～ 早食いは肥満のもと、だと思いますホント… やっとつきのものが終わり、言い訳も出来なくなったので 昨日は食欲を抑えつけて朝バナナだけ食べました。 で、夜体重を量ってみると、 減ってる！！やはり生理後はちゃんと我慢してれば減るんだなって思いました！ また一ヶ月朝食はバナナだけで頑張りたいと思います！！