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2010年01月23日
カテゴリ：ダイエット
体重、今日計ったら48.4kgに戻ってた…
結局約3週間ってところかな。 その間、やったのはオリーブ（途中からえごま）納豆 ホットヨガ×３ 岩盤浴×２ 骨盤体操各週４日程度 くらいかなぁ… 前半は忙しくヨガにもなかなかいけなかったのもあり ついこないだまでなかなか落ちなかったので もうちょい体動かそう！と思ってたけど 気づいたら。 まぁ、これが私のベスト体重 （だいたいいつも48kg代半ばにいるという意味で） 普通の生活と食事をしていれば自然に戻るものだったのかも。 しかし理想的にはもうあとマイナス２kgが美しい気がするので ヨガはもちろんですが しばらくオリーブ納豆や骨盤体操も続けてみようかな～ ちなみに骨盤体操は前に買ったこれ↓  「朝2分」ダイエット を寝たままやってました… ダイエット効果はわからないけど 背中の痛みが軽い気がするので これも寝坊しない限り、忘れない限り続けます。   ☆応援よろしくお願いいたします☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010年01月23日 14時21分47秒
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