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misojiな花道 

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yoga

2008.03.08
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カテゴリ:yoga
2月末から日記が滞ってますが、
単に仕事が忙しいのです。
というか、仕事というより、
人間関係+仕事で毎晩、誰かと食事をしながら
打ち合わせor相談(説教?)の日々です。

だから、大好きなヨガにさえ行けないです。

だから、気分だけでも味わうために。
yahoo動画で配信している
旅ch 吉川めいが行く、美と健康のYOGA紀行
なんてものを見ようかと。
吉川め … [続きを読む >>]





Last updated  2008.03.10 09:54:44
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2008.02.15
カテゴリ:yoga
また一つヨガウェアブランドが日本にやって来ました!

アジア、欧州では既に大人気らしいです。
easyoga(イージーヨガ)

まだ少ししか商品は掲載されてませんが、
優しい色合いでかなりぐぅ~。

先日参加した、チャン千香さんが着用してました。
そういや、lotus8のショップにも出てましたよ。

若干、○○レモンさんと似てるかな~?なんて感じもありますが、
仕 … [続きを読む >>]





Last updated  2008.02.19 08:40:31
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2008.02.14
カテゴリ:yoga
昔から足の指がつりがち?な体質なんですよね。

バレエの時も、バーレッスンまで完全につってましたし。
でも、この間のヨガの時は、
90分のレッスンで、多分時間にしたら
70分はつったり治ったりの繰り返しで。

正直、練習に集中できず。

いろいろと調べてみたら、足の裏、指がつるのはたいがい
「ミネラル不足による筋肉の異常収縮」が原因だそうです。

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Last updated  2008.02.18 09:22:44
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2008.01.30
カテゴリ:yoga
4ヶ月もお休みしていたダンス教室に
久々に参加してみました。

先生が唐突に、
「バスト大きくなった?」

ダンスの先生なので、
それぞれの体格は人目で分かるようですね~(驚)
※いつもは「太った?」とかなんですけど。

そうなんです。
実は、実はちょっと前から
ブラがなんだかなー、小さいかしら?なんて。
でも、自称美乳、実物貧乳なんで、
「ありえな … [続きを読む >>]





Last updated  2008.02.01 19:09:24
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2008.01.24
カテゴリ:yoga
ヨガヨガヨガ。

もっかの目標は
シルシアーサナ
パドマーサナ

ができること。



スゴイ本見つけました!
左右の人たちは、真ん中の人のコピーではなく、
別々の人々です。

これ、読んだらホントにできそうかもかも~(嬉) … [続きを読む >>]





Last updated  2008.01.25 10:33:37
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2008.01.09
カテゴリ:yoga
今年もヨガ頑張りますー!

ということで、
無謀にもアシュタンガヨガフルプライマリーにデビュー
しちゃいました。

アシュタンガヨガ、やってない人はなんのこっちゃーーーという
感じでしょうが、
簡単に言うと、アシュタンガヨガのプライマリー(初級編)です。

去年まで
ビギナー(太陽礼拝A,B、スタンディング)と
ハーフ(ビギナー以降&シッティング)を … [続きを読む >>]





Last updated  2008.01.10 17:57:12
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2008.01.05
カテゴリ:yoga
楽しみにしていた年末のワークショップも
ノロウィルスの為、全滅・・・。

早くヨガがしたくて(自分でやれって?)
うずうずしてましたが、
ようやく今年のヨガ初め。

アシュタンガヨガのハーフプライマリーから幕開けです。

今年の目標は、
「アシュタンガヨガフルプライマリーの習得」
「ボランティアでパワーヨガを教える」

自分の練習と、
インストラク … [続きを読む >>]





Last updated  2008.01.07 17:29:39
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2007.12.10
カテゴリ:yoga
ちょっと前ですが、
モニター体験に当選して、
友人と「ホットヨガ」をしてきました。
IBS(インナービューティースタジオ)

出来たばっかりのスタジオで
綺麗でした~。
内装は「バリ風?」で、
なんだか海外のエステサロン?みたい。

スタジオは広々。
ホットヨガなんで、暑かったですよ。
でも、ゆるゆるヨガ(初級)だったから
汗の量は期待してたより少量 … [続きを読む >>]





Last updated  2007.12.11 09:34:06
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2007.11.20
カテゴリ:yoga
昨日の寒さ?にやられた感一杯で、
昨晩から喉が痛くて、
半身浴してショウガ紅茶飲んで
早々に寝て、
一杯汗かいて、
今朝は鼻うがい(まだ上手くできない)
をして万全な体制なのに、未だ体調不良です。
(ってスゴイ自然治癒力を期待した対処法ですねー)

熱はなく、
喉が痛く、
体が火照ってる?な症状なので、
今日は「ヨガ」に行ってみます。

無謀な・・・ … [続きを読む >>]





Last updated  2007.11.20 16:29:09
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2007.11.10
カテゴリ:yoga
ヨガの練習中~♪

今日はムーンデーということで、ちゃんとしたヨガは出来ません。
だから、こういうときに難しいポーズの練習をします。

で、ブジャビダーサナ(bhujapidasana)

口では説明?できない感じのポーズなんですが、
完成型になるには、あご若しくは額を床(マット)につけるんです。

でも、まだヒヨッコなあたしは、ぜんぜんマットに顔が近づくことも
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Last updated  2007.11.12 18:13:12
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