ストレス　＆　すとれす

五　月　病 最近は相談事が多いです ストレスが多いんでしょうね 私は医者でもなんでもないのですが、仕事柄人と触れ合うことが多いのでついつい聞いてしまうからでしょうね それに私で気が済むのなら、愚痴を聞いて上げますよてきなんです。 そして、自分自身が心身共に元気で居られるこつを、皆さんにもお分けできたらなと思ってちょこっとだけお話をしています悩める方は多いですね。 私も大きな問題を抱えてますが、逃げないで目をつむらないで小さな部分から出来る範囲を、ほぐしていってます。 自己に出来ないこと、見栄を張ってかっこよく見せようとか、頭を下げまいとかのつっぱたっ心をだるんだるんに、ゆるめて見ると今までの緊張感が取れてきますよ。 そうなると、今まで重かった空気が、かすんでた脳味噌が少しずつ澄んできますよ。 そして、生活態度も良くなります朝の目覚めで空腹を感じ、美味しく朝食をいただき、爽快な排便をすませ、お部屋の掃除洗濯。 冬の間だのほこりを落とすために、カ－テンをお洗濯しましょうよ。 お天気がよい日に、脱水が済んだ洗濯機から、そのままカ－テンレ－ルに掛けましょう。窓を開けていれば気持ちよく乾きますよ。当然のことですが、洗ってる間にレ－ルの上のほこりはふき取ってね。 ついでのついでに、照明器具の傘やカバ－を外して洗いましょう。 タンスの上など、お部屋に立って目線より上の部分のほこりをふき取りましょうね。 今年の春は、雨が多いですから、晴れた日は、お出かけよりも、まずはお掃除です。 お掃除のしてない部屋は、ダニのハウスです 薬剤散布よりも、お掃除ですよ...薬剤は二次被害の可能性がありますからね。 風水から見ても、綺麗なお部屋は、ラッキ－ポイントがアップしますね 玄関と、トイレをピカピカに綺麗にすると、グリ－ンジャンボが貴女の手に... 如何ですか、何となく元気になったでしょ 貴女もみすずワ－ルドにはまってきましたね さてと、午後からお仕事ですゾ 行って来ま－す