パンツを脱いで、うつぶせ寝、玄米食べて、ロデオボーイと冷えとり君で、ゆるむ日記

ちょっと前に、NHKの試してガッテンで、
疲労物質FFの特集をしていた。

それによると、人間が疲れると
疲労物質FFというモノが細胞内にできる。

詳しいことは、こちらに書いたが、
疲労物質FF
とにかく、疲労物質を減らすのに有効なのは、
睡眠しかないらしい。

ところが疲労しているかどうかは、
コーヒーや栄養ドリンクなどを飲んでしまうと
分からなくなってしまうので、
一旦コーヒーをやめてみることにした。

ハーブティーや杜仲茶など、
カフェインを含まないものならＯＫらしいので。



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