新着記事一覧 | パンツを脱いで、うつぶせ寝、玄米食べて、ロデオボーイと冷えとり君で、ゆるむ日記

朝食抜き１日目。

朝食を抜いたらこうなった体重も以上に増えてしまったし、朝食抜きをやろうと思っていろいろ考えたら、私の生活リズムでは、朝食を抜いても１８時間胃腸を休ませることが不可能だった。　だから夕食以外はヌキにしてみたが、もうふらふらだ。体調もひどいし、昼は食べないとダメみたいだな。

2005.12.09

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豆乳クッキーダイエット

豆乳クッキーダイエット　今、ベストセラーの豆乳クッキーダイエット。説明するまでもないが、豆乳とおからでできたクッキー。　これは、朝食抜きダイエットでも、昼のおやつとして奨められているらしい。最近は寒天入りのモノも出ています。　

2005.12.08

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私が買ったサーマルパンツ

【J.E. MORGAN】(ジェイイーモーガン)OVER DYED THERMAL PANTS(OLIVE)(後染めサーマルパンツ)ああ、これこれ。これ買ったんだ。今ではもうへたってしまってるけど、ほとんど毎日履いてるからなあ…PALM　パームROUND　NECK　THERMAL-Tこれは女物だけど、暖かそうだ。サイズが合えば着たいな。

2005.12.06

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サーマル（保温）パンツが欲しい…

ほわっ～とあったかい魔法のパンツECOX[エコックス]ナイロンストレッチ・サーマルパンツ…これは女性用。サーマルウエアの定義はよくわからないけど、要するに冬に着る暖かいヤツということやろね。一昨年、渋谷のドンキホーテで、サーマルパンツを２つ買ったけど、それはいわゆるズボン下。メッシュになっててアウトドア用ぽかったけど、ごわごわするので、ひざ上で思い切ってカットして、ずっと使っている。Jeans-b　サーマルパンツ（ワッフル・動物園プリント）…これは、子供用のサーマルパンツ。

2005.12.06

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６万円のカシミア毛布…

カシミヤ100％毛布この前、アウトレットで二枚合わせマイヤー毛布を買った。が、説明をよく読んでいなかったので、綿の薄っぺらい毛布が来た。２枚あわせだから、マイヤー毛布だから、…もうちょっと分厚いかと思っていたのに、薄っぺらすぎる。しばらくして、洋服の青山に行ったら、５９０円でアクリルの敷き毛布を売っていたので買って帰ったら、アウトレットの千五百円の毛布より１００倍くらい暖かい。貧乏人は、アクリル毛布だね、やっぱり。しかし寒い。横浜は今日は、もしかしたら雪になるらしいな。ほんとに寒い。【送料無料】50％OFF！古代より使われてきた天然繊維で作られた高級毛布【アルパカ100％高級毛布】

2005.12.05

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音がうるさくないフットマッサージャーを買おう！

オムロンフットマッサージャHMー230私は二台、フットマッサージャーを持っていました。一代目はローラーがクルクル回る上に布がかけてあるだけのやつ。二代目は足を挟んで両側からゴリゴリやるやつ。どちらも音がすごくて、しかも痛かった。最近のやつは、比較的音も静かになりましたし、あたりも多少気持ちいいモノになりましたね。ふくらはぎをもめるやつで、音が静かなのがお薦めです。送料無料！手もみ感覚で足裏、ふくらはぎをマッサージ！フットマッサージャー【モミギアー】疲れた足をグイグイほぐす。親指感覚のしっかり足裏指圧。ナショナルフットマッサージャー

2005.12.04

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ゲルマニウム温浴器

全国送料無料　ゲルマニウム温浴器　DEEPうーん、これがゲルマニウム温浴器かあ～。ゲルマニウム温浴って、手足をお湯につけるんやな。そうすると汗がだらだら出て、体に良いんやそうな。本体は３０万そこそこだけど、中に入れるゲルマニウムが高い。２５回分でなんと４万円！ゲルマローズでいいんとちゃうか？アシックス (asics) テーブルローラーESこれは、ふくらはぎなど足の後ろ側をマッサージしてくれるマシン。ふくらはぎは、徹底的にマッサージすると体が軽くなる不思議なところ。そこを木の回転バーで、マッサージしてくれるらしい。

2005.12.03

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ぶら下がり健康法

ぶらさがりくんうーん、懐かしい。ぶら下がり健康器具ですね。一時期ものすごく流行りました。ただ太って腕力がなくなると、ぶら下がれなくなるんですよね。続きませんでした。

2005.12.03

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超スパルタなアーチケアサンダル！

スパルタなアーチケアサンダル！５分履いて歩くだけで、２０分歩くくらいのスパルタ・アーチサンダル。これでＯ脚Ｘ脚も治る？下半身太りも解消？うーん、坂道の多い場所に住んでる人は、気をつけて履いてね。それと骨密度が低い人と。脱コブラ足宣言！ポカポカ・ほっそり♪♪【メディカルサポートソックス】こっちはさらに発展編。大ヒットアーチケアサンダルに続く！下半身シェイプアップ”ソックス”サンダルはいて、この靴下はいて散歩するだけで、もう素晴らしいの一言らしい。試してみる？アーチサンダルこっちは茶色いやつだが、もしかして類似品？

2005.12.02

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腰痛サポーター　プラスウエスト・メッシュ

腰痛サポーター　プラスウエスト・メッシュ２つの帯ベルトで、腰をしっかりサポート。腰痛でつらいのは、腰が動かない・動かせないと言うこと。急性期に動かすのは御法度だけど、普段は動かしたい。そんなアナタをやんわりサポートするベルト■腰痛サポーター　プラスウエスト・メッシュ　　優れた通気性・腰部～骨盤スライド可能　ベルト　前幅１０ｃｍ：後ろ幅１０ｃｍ～フリー　●腹部は、幅が狭く腰部は、上下にずらすことにより固定の調整が出来る新しいタイプの腰部固定帯です。　●支持・固定力を高めるために特殊な織ゴムを使用し、フィット性も抜群です。　●ワンタッチで着脱でき、どなたでも簡単に使用していただけます。　●メッシュ素材なので、通気性に優れています　固定度：弱・　活動性：大

2005.12.02

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製造中止。のこりわずか！の　スイングストレッチャ！

スイングストレッチャー腰を左右にゆらゆらさせて、身体のゆがみをただすという器具。なんと、もう、製造中止になったらしい。欲しかったのに…

2005.12.02

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耳かき

ののじ爽快ソフト耳かきなんかこのごろ、左の鼓膜が破れたままになっているらしい。耳アトピーだし、気になる。耳かきには、なかなかいいのに当たらない。こののの字耳かきは、比較的良いが、それでもまだ…以前耳鼻科に行ったら、あまり耳をかかないように、といわれた。でも、アトピーだし、かゆいから掻きむしる。それで耳の中が傷ついて、またかゆさが倍増する。ここ十数年、ずっとそんな感じだ。

2005.12.01

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日本人の戦争観はなぜ「特異」なのか

日本人の戦争観はなぜ「特異」なのか「肉食文化と米食文化」で、ヨーロッパの食文化に迫った鯖田先生の最期の本。　食事に対する考え方が、日本と欧米、いや日本と中国でも違うということに、驚かされる一冊です。

2005.12.01

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朝食を抜くと病気は治る？

朝食を抜くと病気は治る若い頃は、お金がなくて朝食など滅多に食べれませんでしたが、朝も起きれず、不健康でした。それに比べて、同輩たちは朝から飯をバクバク食って、百倍くらい元気でした。ボクが一番状態が良かったのは、毎日プロテイン（大豆）を飲んでいた頃ですね。お金があるときだけしか、飲めませんでしたが。今なら、朝食を抜いて、健康になれるかもしれません。食べ方問答こっちは、サンプラザ中野さんと、甲田みつを先生の対談本。わかりやすいです。よい食事のヒントファミリー料理これは、丸元淑生さんの本。丸元さんの本は、一時期読みあさりましたね。川島四郎さんの本も、たくさん読みましたが、ほとんどもう絶版になってしまったようです。

2005.11.30

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デトックスに一番いいのは、毎日１８時間断食をすること

デトックスに有効なプチ断食「HELDASS(ヘルダス)」便秘の悩みを解消【医薬部外品デトックスに一番いいのは、小食にすること。毎日１８時間断食をして、胃腸を休めること。それはわかっているんだけど、そう簡単にはいかないところが困りもの。困ったもんだね。ハリウッドセレブリティー・ダイエットこっちは、ファスティング・ダイエット用のジュース。ファスティングといえば、アントニオ猪木がやってて注目を浴びましたね。２日間断食とか言ってますが、消化が必要なモノを飲むのだから厳密には断食ではないかもしれません。微妙。ファスティングダイエット社製　【ファースト・プラン】旧ファスティングダイエットこっちは正真正銘の、ファスティングダイエット・ドリンク。３日これしか飲みません。断食です。でも、何でこんなに高いのだ？　１本6000円ってことですよね。　強烈な毒だし効果のあるモノが入っているということでしょうか？ファスティングの詳しいやり方が載っていますが、断食のやり方も値段のうちってことでしょうね、きっと。

2005.11.30

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５本指ソックス重ね履きの決定版！　ヒエトロジー・ソックス

気功治療家が臨床のために企画・製作こころと身体の“冷え”をとる『ヒエトロジー・ソックス』冷え取りには、絹の五本指ソックス・綿のソックス・絹ソックス・綿ソックスという靴下の重ね履きが効果的！…というので、十年くらい前から絹の五本指ソックスは愛用しています。ハッキリ言って、これはもう手放せません。そんな重ね履きソックス界に、新たなハイブリッドソックス誕生！なんと裏地が絹で表地が綿の二重構造のソックスです！しかも重ね履きのために作られたという、正真正銘の冷えとりソックス。一足で二重構造ですから、２枚重ねただけで、もう４枚重ね。即注文ですね。ヒエトロジー・ソックスの説明（トップページ）-----------引用-----------“気功治療家、萱沼喜市郎　(かやぬまきいちろう）が、企画・製作”　この商品は１０年以上のキャリアを持った治療家が創りあげた、他に類を見ない臨床に裏付けられた健康促進用品です。　治療でいくら心身が整えられても、日常生活の不備で状態は戻ってしまいます。その日常生活への実効的なアプローチとして、治療家としてのジレンマ解消として、ヒエトロジー・ソックスは開発されました。　靴下＝”日常生活の中での治療”と位置づけ、多くの臨床で結果が出ています。人によって合う・合わないもなく、万人に健康効果は発揮。根本的に心身の状態が改善されるので、万病に対して効果があります。また心身のバランスが取れて代謝や食欲が健全になるので、結果としてダイエット効果も大きく期待できます。一月に５キロ落ちたという例も珍しくありません。-----------引用おわり-----------

2005.11.29

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ナンバー１矯正グッズ

激安：スリムフィットネスキャミソールこういうのも、矯正グッズにはいるのだろうか？リセットプロポーションベルトこちらは、骨盤矯正ベルトと、エクササイズ本と、ダイエット食品のセットです。こっちは今、売り上げナンバー１だそうです。

2005.11.28

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こんにゃくうどんも、旨そうだ。

こんにゃくうどん詰合せ計18袋カレーうどんと、めんつゆタイプが９食ずつだって…こんにゃくダイエットお試しセットこっちは、こんにゃくラーメンらしい。豆乳入りこんにゃくダイエットラーメン15食お試しセットこっちはさらに、豆乳入り！

2005.11.27

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やっぱり、腹一杯喰いたい。寒天麺。

テレビで話題沸騰！！超低カロリー寒天ラーメン体重が、えらく増えてしまったので、ダイエットしようとしているが、全然食欲が押さえられない。今やっているのは、白菜ダイエット。毎日毎日、白菜・大根鍋を食べている。でもたまにうどんを入れて食べてしまう。どうしても、炭水化物は控えられない。９９ショップで売っているチョコパイがやめられない。ポテトチップスがやめられない。もう、とにかくカロリーがゼロに近いもので、腹を満たそう！1箱（12食入）ダイエットと健康に寒天麺とお酢の燃焼系やくぜん熟成酸辣湯（サンラータン）うう、これは何となく、旨そう。赤色は、食欲をそそる色として有名だが、それでなくても旨そう。-----------じっくり煮込んだ旨味スープにたっぷりのお酢を入れてトローリ仕上げる中国先人の食の知恵、酸辣湯。そこに寒天ヌードルを使用した「燃焼系やくぜん酸辣湯ヌードル」お酢のクエン酸、アミノ酸は健康的な身体を作り上げると大注目の健康食材。ダイエットにも喜ばれる成分です。そして寒天には現代人に不足している食物繊維が大変豊富。がんこなおトイレの悩みもすっきり。女性のダイエットには嬉しい成分です。-----------…だって。旨そうの一言。

2005.11.27

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一日千個売れた…って本当かな？

ウエストダウンクッション腹筋を鍛える器具だそうです。裏表で、角度が二段階に使えるようです。

2005.11.26

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絶対に気持ちいい！

腰楽ヘルスチェアこれは、買わなくても絶対に気持ちいいのがわかります。こういうのが欲しかった！という感じになるでしょう。ただし、耐久性や安定性は、実際に使ってみなければわかりません。変な話、何ヶ月使えるか？　とか、何年使えるか？　という視点で値段を考える必要があると思います。フットシーソーこれ、欲しいです。足を左右、踏み込んだり戻したり…結構楽しいと思います。低反発快適円座クッションこれは、一度試してみたいですね。東急ハンズで試せないかな？

2005.11.26

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変な形は、効果がある？　こりとりまくら

こりとりまくらこれもおもしろい形のグッズですね。腰を指圧する器具らしいです。この変な形は、もちろん効果をねらったものでしょう。興味がわきます。お金があったら、買って使ってみたい一品です。スポーツドクターが考案した!座って下腹シェイプアップ!ヨガクッションこれは、テンピュールのような素材で作った、腰座布団です。私は、最近になるまで、座禅やヨガでは地べたに直接座るものだと思っていましたが、こういう小さな座布団の上に座るんですね。まあ、腰を伸ばすためには、あぐらはよくないのでしょうね。ちなみに私は、ふ座はできません。堅いんです。腰痛でお困りの方に!!座るだけで背筋が伸びる!!骨盤座布団なんか、今だけ特価みたいですね。欲しいです。

2005.11.26

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立派な机があったら、使いたい。

英国の書見台は肩こり無用、集中力成績アップ受験勉強、デスクワークに威力ポスチュライト立派な机があったら、使いたいような書見台ですね。ただ、パソコンも使いたいときは、どうなるんでしょうか…

2005.11.25

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形がおもしろい！　姿勢バランスパーフェクトスリープ

はさんで寝るだけ！下半身のゆがみケア　姿勢バランスパーフェクトスリープこれは、形がおもしろいですね。足の指を一本一本開くやつがありますよね、あれをでかくして丸く曲げた感じです。足に挟んで寝るようですが、布団どうするんでしょうかね、これ。結構、寝苦しかったりして。でも、値段も手頃ですから、なんか欲しいような…。腰が楽になるなら、絶対に買いますが、誰か使用感を教えて欲しいもんです。このごろ、無駄遣いできなくなってしまったので、私は買えません(^o^)姿勢バランスピローこういうのは、私には合いませんでした。バランスをとるうちに、背骨が矯正されていくというタイプの枕ですが、はっきり言って、他のところが凝るだけのような気がします。こういうたぐいのモノをいくつか買いましたが、あんまりうまく使えなかったというのが、本当のところです。

2005.11.25

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これは、はっきり言って、気持ちいい機械です。

Dr.エアー矯正ストレッチ・首筋用これも、一度買ったことがあります。はっきり言って、気持ちいい機械でした。でも、無理から使っていたら、留め金が壊れてしまって…。安ければ、また買いたいなと思っています。バックバランサーこれは、いすの後ろにつけて、腰のところをサポートする器具ですね。これはありがたい商品です。

2005.11.25

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身長を伸ばしたい人、必見(^o^)ボーンストレッチャー

要するに、微妙に角度がつけてあるベンチです。高い方に足を引っかけて、寝ころべば、重力で微妙に背筋が伸ばせる…そういうベンチですね。広い部屋に住んでいる人に、お薦めです。でないと、たぶんかなりじゃまになるはずです。私は今まで、ローイングボートとか、バーベルセットとか、大きな商品を何度か買いましたが、ものすごくじゃまでした。畳一畳分て言ったって、かなりでかいし。背中元気くんこれは、たぶん気持ちいいはずです。でも欠点があって、柔らかい布団の上などで使うと、効果が半減してしまう…寒いので、布団の中で使って矯正できる器具があれば、ありがたいんですが。背中バランスダイエットこれも、私は持っています。でもやはり、布団の中では使いにくい品物ですね。それと、背中だけ矯正しても、腰が痛い私には、不十分でした。腰と背骨を同時に矯正する必要がありそうですね。

2005.11.25

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小尻のつぼ…　なんちゅう商品がでてるんでしょう。

なんか、笑ってしまうような商品ですね。このツボの中に尻を入れて、一日１５分座って、骨盤を締めるんだそうです。骨盤補整で小尻をゲット！O脚でお悩みの方にも。スリムチェアー矯正グッズというのは、もう本当に無理からですね。でも、私も以前、スリムクッションという、座るやつを買いました。オレンジ色したやつですけど、はっきり言って、あれは痛いです。毛布かなんか挟まないと、腰がひどいです。でも、そういう物を挟むと効果はどうなるのか…座るだけで姿勢まっすぐ☆福辻式姿整快適クッションこういうモノは、座るだけ…と書いてありますが、なかなか続かなかったりします。無理から物理的に傾斜をつけたりすると、腰に来ますから。６度という微妙な角度で骨盤が前傾するような座布団が、東急ハンズで売っていましたが、試しに座ってみると、５分も座っていられませんでした。私の腰回りがガチガチに固まっているのも確かなんですが、慣れるまで、我慢して座るべきなんでしょうか？※　ちなみにこの商品には、座ってみたことはまだありません。ひょっとしたら、気持ちいいかもしれません。骨盤矯正でくびれ体型へ福辻式スリムマットこれも、おもしろい形ですね。くびれを作るための、鋳型みたいなものでしょうか。なんかもう、そのうち、全身全部矯正する、鋳型でもヒットしそうです。

2005.11.25

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