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2020年04月18日
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カテゴリ:自分のこと
おはようございます。
最近寝つきはいいのですが目覚めが2:30や3:00になってしまうことがあります。

午前中は緑茶🍵や紅茶を飲みますが、午後からはカフェインの少なめのものなどいろいろ試しました。



ほうじ茶【お徳用】200g 無農薬・有機栽培の宇治茶「有無」のほうじ茶【有機JAS認定】のお茶で安心!茶葉はほうじ茶ラテにも!低カフェインなので就寝前の水分補給に最適!密封できるチャック付き袋も好評![ほうじ茶オレ/有機ほうじ茶/農薬不使用/国産/和束茶]
ほうじ茶やハーブティーなど


ハイビスカス カット 50g 有機JASオーガニック認証原料100%

カフェインフリー オールナチュラル ベッドタイムティー キャラメル味 16ティーバック×6箱スージングキャラメル・ベッドタイムティー ベッド前のひとときに。安らぎの眠りをシナモンとカモミールの相性抜群のキャラメル味甘さを感じつつシナモンでスッキリ
いろいろ試してたどり着いたのが

国産黒豆茶です。



国産 黒豆茶 ティーパック40包入り 黒豆100% 送料無料 ノンカフェイン 無添加 妊婦さんOK 授乳婦さんOK 小さいお子様OK 残留農薬検査クリア 里ごよみ本舗

ティーパックなので処理も楽だし、香ばしくて美味しいです。
ゴボウ茶も飲んでみたけど、ゴボウ臭くて私は無理でした。






最終更新日  2020年04月18日 05時39分55秒
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