良いかも！「やせるヨーグルト」

先日の日記から始めている「やせるヨーグルト」。 飽きやすい私にしては珍しく続けて食べて一週間がたちました。 そして結果は・・・痩せました！ 実際のところ、体重を測っていないので具体的に何キロ減という訳では ありませんが、きつめだったジーンズにゆとりがあります（^^) 【作り方】 　400ｇ＋　　60ｇ を混ぜて紙ナプキンでフタをして室温で12時間寝かせるだけ。この量で一日分です。 これを朝食とおやつで食べます。トッピングはココア・バナナ・イチゴ サツマイモ・カボチャなど食物繊維やビタミンCを多く含んだものにして下さいね。 甘みがないのでオリゴ糖をかけて食べても良いそうです。 どこでも手に入る材料で簡単に作れて、しかも安上がりですよね（^^) とは言っても・・スキムミルク、どこへ行っても売り切れなんです！ ほぼ即納できるお店をピックアップしました。 それにしてもプレーンヨーグルトに付いてくる顆粒のお砂糖。 何となく捨てずに取っておいてあるのですが、使い道がありません・・ コーヒーに砂糖は入れないし、お菓子はあまり作らないので（^^ゞ 使うとしたら煮物の時くらい？で、つい忘れて普通のお砂糖使っちゃうんですよね・・