大豆ミートのカンパオチキン風
今日はビーガンランチです!
大豆ミートのカンパオチキン
きゅうりの梅あえ
キムチスンドゥブ
玄米
カンパオチキンは、
Vege USAで購入したもの
http://www.vegeusa.com/
やっぱり肉でないのは分かるけど、
これもありかなという感じです。
ただ油っぽさが気になりました。
次は野菜と一緒に炒めてみよう!
1oz=28.3g
だから表示の2.5oz=70.75g
で205cal
タンパク質13g
食物繊維 6g
私は4ozくらいを目安に食べました。
きゅうりは切って、薄く塩をし、
水気をきったらちぎった梅を入れ醤油を少したらす。
スンドゥブはキムチ、干し椎茸、豆腐、野菜餃子いり〜
玄米ごはんは、白ごまとチアシードをふりかけました。