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最近ボリュームアップした?
と、好きな人に突っ込まれました(´・ω・`) 最近は楽してFitteの付録に付いてた 10分間コアリズムばかりやっていたのが癌かなぁ、、、、。 ウエストサイズは変わってないけど 他の部分が全体的にたるんできた気がする(´゚Å゚`) 明日からヨガに戻しますよっと(`・ω・´) ↓ DVDで覚えるシンプルヨーガlesson コアリズムはウエストにしか効果がないけど ヨガはボディラインを綺麗に整えてくれる感じ。 何本か持ってるヨガDVDの中でも これが一番シンプルで効果が高い気がします。 実際に綿本先生のスタジオと同じプログラムなんだって。 ちょっと先生カマっぽいけどお勧め(´・∀・`) にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009年07月11日 09時24分57秒
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