自転車通勤

去年、職場からわけてもらった　中古の電動アシスト付き自転車。 暑い時期は　乗っていなかったのだけど 気候の良い時期となり、最近　また復活させ、通勤や　訪問移動時に　利用しています。  これまで　バイク（原付）や車で移動していたので 一方通行や　歩行者専用道路などは、当然　通れなく回り道していたところも 自転車は「道」さえあれば　どこだって進めます。  これがすんっごく　楽しい！　　快適！  しかも　運動になる。  自宅前の道は　結構な坂で、帰りは上りになる。 最初　自転車再開した時は、一気に上れなかった。体力・筋力なくて・・ それが　今ではスイスイ（電動なんだから　普通はあたり前なんだけど）  気を良くして駅前に出来た　３０分サーキット型のフィットネスにも登録してみた。 仕事で人（高齢者さん）に運動を勧めているくせに自分はどうやねんって自分で突っ込み入れてた。あまりに運動不足で。  このフィットネスがまた、　快適なんだなぁ！ 仕事帰りに寄れるのがいい。短時間で効率よく動けるのもいい。女性限定だから　気兼ねない。みんな１人で来てるから　変な気もつかわない。  初回時の筋肉量は２７％だった。これが　どう変化するのか　しないのか！？ ひとり楽しみにしている。