miyaの登・走・心（とうそうしん）

トレーニング日数　２６９
ＲＵＮ日数　　　　１７４

ＲＵＮ総距離　　　　　　　　　２７０３ｋｍ
自転車　　　　　　　　　　　　　１１１ｋｍ
登山、トレイルランの歩き部部分　１００ｋｍ
　
参加レース計　　　１４
フルマラソン　　　　４
ハーフ　　　　　　　３
３０ｋｍ　　　　　　１
１０ｋｍ　　　　　　３
　５ｋｍ　　　　　　１
１８ｋｍ（トレイル）１
富士登山競走（山頂）１　*８合目関門リタイア

良かった事；２月の東京マラソンで終盤踏ん張り３時間１０分切りを死守した事
　　　　　　大きな怪我や故障が無くコンスタントに練習できた事

残念だった事；コンスタントに練習できたわりに結果か低調だった事
　　　　　　　日本山岳レースにクリック競争で敗退
　　　　　　　富士登山競走完走できず！　

今年は残念ながら会心のレースというものが無かったです。去年と同じ練習では去年より結果が悪くなるという事を思い知らされました。でもまだまだ工夫次第で上を目指せると信じています。

仲間の皆さん、今年も励まされ刺激を頂きました。来年もよろしくお願いします。