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いいところを認めて ホメてあなたを日本一元気(頭脳・心・体)にします。♪~<祝>歓迎....”【3秒で共感・17秒でイキイキさせる】”....プロモーション....


いろいろな、発想【アイデア】と転換により、【新規性・信憑性ある】【パワフル】なハイセンスある情報を提供します。
あなたの想い(アイデア)カタチにします。!!

★いつまでも元気でいたい、美しくありたい、若々しくありたい、「心」と「体」に、潤いを与え光り輝く【速報】をドシドシ発信します。
生活にハリ(メリハリ)を与え、あなたを元気にします。★

主宰(管理人)の趣味でもある、資格取得のこと、健康に関すること、(体脂肪率は、オムロンHBF-214で測定しています。)

 ★【志格で】資格を取れば【人生180℃】未来が輝く!!
 ★【健康】を”志命する”ならば【人生】現在が180℃変わる!!

健康でスリムなナイスボデイをめざしあなたを日本一元気にします。(平成28年現在:更新中)

美容に関すること、健康情報(心とからだ)運動に関することを有益な情報を【プロデュース】します。

社団法人 発明学会会員
特許管理士会会員
      
管理人は、以下の商標を登録しています。
 経済産業省 特許庁
登録商標 第5732953号 イキイキライター®
登録商標 第5726648号 エネルギー生活改善マイスター®


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クラウドソーシング「ランサーズ」

2017年01月22日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
平成29年1月14日(土曜日)に愛媛30K(実際は30.8キロ)が愛媛県新居浜市にて開催されました! 30Kは大阪をはじめいろいろな会場で開催されていますが
 愛媛では、30K初めて!ナイスタイムでいたいですね。
ナイスタイムは、あなたしだい意志・志事】本人
しだいです! 
この日は雨も降らず何とか でも走る前はやはり肌寒いですね。
新居浜市の
池田池公園を11周します。池田池を眺めながら走るのですが コースは【フラット】で走りやすいですが。でも同じところを ぐるぐると走るので 回がますにつれてあきてくるでも【障害物】とかはないのでいいかな!

    私は3時間10分8秒で完走

 完走後の うどんは【日本一】美味しかった舌感です!
目標の3時間切りは達成できなかった。課題は 後半の7週以降が改善すべきグラフをみればタイムはすべて下り!しかし 筋トレやビルドアップ走を取り入れこれをトレーニングすれば3時間切り十分可能 
次回のマラソン
世界遺産姫路城マラソンをナイスランで完走【歓走】したい!    
                           
【参加賞】:ロングTシャツ
オレンジ みきゃんのイメージ、【ソフト感】、愛媛30キロの【ロゴ】愛媛の情熱が感じられる
これをきて走ると日本一元気になれる!!
         【Web記録証】

Web記録証でダウンロードできます。自分の好きな画像が選べるので最高で、一生のよき想いでになります!
通過タイムも観られる








最終更新日  2017年01月23日 07時25分11秒
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