負けず嫌いのＯ型日記

[ダイエット] カテゴリの記事

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  魅惑のクビレさん

  さてさて、寝る前に、これ実践し始めてます！骨盤教室中にも書かれてる通り、これやると翌朝の便通が良くなる気がするんだ！！そして中に書かれてる通り、骨盤あたりがジンジンとする事があって、ちょっと効果が現れてる証拠？！もう少しの期間続けてみます！！それだけじゃないのです！今、会社でトイレに行くたびにコレもやってます！！腰ひねり！！！最初は、うーん…って思ってたんだけど、最近クビレが！！！！！クビレが！！！！！出来てきてますよ！！！ヾ(*ΦωΦ)ﾉ　ﾋｬｯﾎｩ腰の辺り、スッキリですよ！！！いろいろな事の相乗効果の末のクビレかもしれませんが、夏に向けてとてもいい傾向です！！よっしゃ、頑張ろう！！！p(＃^▽ﾟ)q

  2009年07月02日

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  痛気持ちイイがベスト

  最近、初夏も真っ最中な感じでとても暑くなってきてますね！本格的に薄着の季節になってきましたヾ(;´▽｀A``そこで、今週からついにコレを使ってダイエット！コレなーんだ？！写真じゃわかりづらいですが、『めん棒』です。これをどうするかというと・・・・・ゴリゴリゴリ・・・痛い！！けど気持ちいい！！！そうです！めん棒を使って、太ももやふくらはぎをゴリゴリするのです。私、今までどんなに運動しても減るドコロか下半身だけはどんどんたくましくなるのです・・・・セルライトも増すばかり・・・・・いろいろ調べてみると、私の太もも達は固太りなんじゃないかなと。お肉は柔らかくしないと燃焼しづらいのですよ、やっぱり。だけど、無駄な力とかが入ってしまって、どんどん固くなってしまうお肉で運動すると、更に太くなる・・・・この無限ループですね(T□T)それを解消すべく、この方法です！！！そして、この３日間やっておりますが、スコブル調子がいい！！！！！！なにって、常に冷たくなっていた足がもう常時ポッカポカなんですＯ(≧▽≦)Ｏそれだけ血の巡りが良くなっているようです。足だけじゃなくて、お尻の方までゴリゴリすると小尻効果も期待できます！！！やっぱり「冷えている」という状況が一番良くないんでしょうね(>_

  2009年05月20日

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  内ももが大事！

  最近、なかなか更新してなかった理由・・・それは太ったからε=ε=ε= ｡･ﾟ(ﾟﾉT-T)ﾉ去年一番痩せてた時期より３キロオーバーですよ？！ヤバくない？！だから、気持ちがちょっと萎えてしまっていたのですが、それじゃあイカンやろと奮起しましたっ！ウチの体重計OMRON(オムロン)　体重体組成計　カラダスキャン　HBF-357Wこれを5000円切って去年購入しまして、これには身体年齢が出るのです。身長と実年齢と男女の区別を入力すると今の身体の年齢を算出してくれるわけなんですが、なんと実年齢より２歳も上！！！！！！一時期は『１８歳』なんて時もあったのに、これはかーなーりヤバい(>_

  2009年04月24日

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  シンプルがいい。

  ４年ほど前から会社で飲む物はお白湯にしてます。要するに、夏でも冬でもポットのお湯。最初はちょっと味気なくてうーんって思ってたけど、慣れてくると結構サッパリしてて飲みやすいんですよ☆⌒d(*^ｰﾟ)b ｸﾞｯ!!血行も良くなる気がするので、老廃物なんかも出やすくなるのかなと思います。水だと身体が冷えてしまうので、温かい白湯ってのがポイント！！ぜひぜひ、バストアッパーさんにはオススメしたいですね！！まぁ、たまには甘いものも飲みたくなるので、そんな時は会社で買ってるこれを飲みますｗｗ会社ではアス○ルで購入してるようですがｗ『日東紅茶　ロイヤルミルクティ』これ、甘くて美味しいんですよ☆だから、飲みすぎはダイエットに非常に危険です(爆)でも、最近はお家に帰ってもお風呂上りの１杯はお白湯にしてます。身体も温まるし、サッパリしてるから後味も気にしなくてすみますしね！そこでこれを１錠飲むのが日課ですね。『レディースプエラリア99％』今バレンタインセール実施中！！通常よりもだいぶお安いです！！

  2009年02月06日

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  紀香は凄い。

  昨年末、会社の先輩に「これいいよ～」って勧められました。★即納★ストレッチポールEX（取扱説明書付）【税込・送料無料】【05dw02】【ALL10Feb09】買おうか買うまいか迷ってる矢先に、ＴＶ番組で藤原紀香さんが『オススメ』って言いまくったんです。そしたらネットからどんどん売り切れの文字が(爆)まぁ紀香さんの乗っかったわけじゃないけど、その時ポイント10倍だったので年内発送してもらえるトコで買ってしまいました！！で、今も寝る前に使用しています。それのおかげか今年の冬太りは防げてるような気がしますヽ(^◇^*)/骨盤もシュッとしてきて、お尻も小さくなってきたような…（気だけ？)でも買ってみる価値あると思いますよ！！

  2009年02月05日

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