散歩報告
昨年 2021(令和3)年 12月22日に体重が95.3キロになって意識して始めた散歩 無事に1か月以上継続している やってみて感じたことは 「散歩みたいに楽しいことがない」ということだ難関は 雨の日対策 「雨降っているからいいや」という気持ちが 散歩を挫折す津 一番の原因 そこで おすすめなのがショッピングセンターウォーキング これが 継続のツボです 今日も近所の サンエーメインプレイスにお世話に なりました。 最終歩数は 11174歩 目標の8000歩はクリアできました。 今月も楽しみながら散歩楽しみますね