ビリーズブートキャンプ応用プログラム

ビリーズブートキャンプ応用プログラム3回目でした。 腕がガクガクに成るぐらい、乳酸と汗出まくりです。1年生の時に遭う体育会系の部活動時の部員絞り込みと、体力強化という名目の先輩達のイジメ様な感覚に近い感じがする、甘く切ない疲れみたいなと曖昧な表現でありんす。 今は肩の筋肉がパンパンで「あらま嫌ねドクちゃんね、ベトちゃんもおるでよ」♪みたいな乗りです。どちらかお亡くなりに成り冥福をお祈りしております。 体重も久しぶりぶりブロッコリーの79キログラム台に乗りいいんでない？ 基本から入った時と、いきなり久しぶりの応用とは疲れ方が、ひどい気がします。 基本は大切だなと実感した今日この頃です。 明日は内宮周辺ドライブです。赤福見てこようと思います。 ではでは。