ビリーズブートキャンプ腹筋プログラム

何回か良く解らなくすぐ成りますが、腹筋プログラム13回目です。 さて毎回最近やったよ報告しかしていませんが、そういえば体重計ここ10日ほど乗っていません。 色んな情報が隠蔽されています。 最近胸のすぐしたの、あばら骨が姿をたまに見かける様に成ってきた。 まだ膝が痛いので腹筋だけをひたすら鍛えます。 写真いずれUPしたいと思いますが、とにかくビリーを1年以上続けていきたいと思いますが、飽き性なのが・・・・・熱しやすく冷めやすい情熱の嵐♪です。 では、お休みなさい。